Experte verrät Resilienz-Übung - In akuten Stress-Situationen hilft „der physiologische Seufzer“ – so geht's
Resilienz ist die entscheidende Fähigkeit, um mit Stress und herausfordernden Situationen gut umgehen zu können. Der Wirtschaftspsychologe und Resilienz-Trainier Ruben Langwara erklärt, wie wir die entscheidenden Prozesse in unserem Gehirn in nur zwei Minuten gezielt regulieren können – und was in akuten Stress-Lagen hilft.Von FOCUS-online-Redakteurin Gina Louisa Metzler
Читайте также:
Вчера 21:51
Вчера 22:36
Вчера 21:54
Вчера 22:36
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
В ЖК «Восточное Бутово» продолжают строительство шестого по счету детского сада
Какие украшения будут в моде летом 2024 – подборка стилиста «585*ЗОЛОТОЙ»
Комплект зубных щеток для детей Revyline S4800 "Чебурашка" появился в филиале бренда в Уфе
Парадоксы двойного стандарта
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
What If You Spent 5 Seconds in the Mariana Trench
Big 12 commissioner Brett Yormark addresses Arizona Board of Regents, asks for continued investment in athletics
Panthers take Game 1 of Stanley Cup Final as Sergei Bobrovsky shuts out Oilers
В продаже появился пикап, имя которого пришлось менять специально для России
В Карелии арестовали учителя-педофила
«КОСМАКОМ» выстроил командную работу в облаке NGcloud
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Take a mystery lover's holiday by solving crime on the Italian Riviera in On Your Tail
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Захарова: армянам - нота, апшеронцам – «да»
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
СОТРУДНИКИ СОБР «СТОЛИЦА» СТАЛИ ИНСТРУКТОРАМИ НА СБОРАХ ПО БЕСПАРАШЮТНОМУ ДЕСАНТИРОВАНИЮ СПЕЦНАЗОВЦЕВ РОСГВАРДИИ В ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
Небензя: РФ имеет ряд вопросов к резолюции США о перемирии в Газе
В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ РОССИИ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ ПРАЗДНИЧНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Парковки в Москве в День России – 12 июня 2024 года – будут бесплатными
В подмосковном Обкоме состоялось очередное совещание первых секретарей городских организаций МК ЛКСМ РФ
Фестиваль «Город танцует в парках» прошел в Ногинске
Тихонов объяснил необходимость показывать ОИ-2024 в России уважением к спорту
Глава ATP вручил Яннику Синнеру награду первой ракетки мира
Ига Свентек в четвертый раз выиграла Открытый чемпионат Франции по теннису
«Мирра Андреева обладает удивительной выживаемостью» // Олимпийская чемпионка по теннису Елена Веснина об итогах женского Roland Garros
Зверев и Рууд не пожали друг другу руки после полуфинала «Ролан Гаррос» – из-за проблем с желудком у норвежца
Сотрудника НИИ ФСИН задержали по подозрению в преступлении
Фестиваль «Город танцует в парках» прошел в Ногинске
Парадоксы двойного стандарта
Активных волонтеров наградили за помощь участникам СВО в Химках
Музыкальные новости
Приглашенные солистки выступят в опере «Руслан и Людмила»
«Абсолютно все равно»: Богомолов рассказал об отношении к Макаревичу*
Певица Буланова назвала Филиппа Киркорова приемником Аллы Пугачевой в России
Певица Валерия пошла на свидание с Пригожиным в честь 20-й годовщины свадьбы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
2015 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 14-15 сентября 2024 г юношей 2015 г.р. «Орион-Технопул» Московская область г.Балашиха
Армянские ковры Арцаха (Карабаха) с уникальным орнаментом представлены как «генетический код» Азербайджана - сайт monumentwatch
В день 225-летия А.С. Пушкина преподаватели ФСТ провели конференцию по вопросам сохранения культурного наследия России
«Газпром-Медиа Холдинг» при поддержке ПАО «Газпром» организует мультиформатный фестиваль в честь Дня России
В Ярославле ждут Надежду Бабкину на бесплатные концерты
12 июня в Оренбуржье пройдут мероприятия, посвященные Дню России
Мост в Нагатинском затоне соединил берега
Игорь Рыбаков купил 88 га земли на Ильинском шоссе у ГК «Галс-Девелопмент»
Грузовик загорелся на Каширском шоссе
Посол Крутой: Путин и Лукашенко поручили решить вопрос отмены роуминга к декабрю
Порты ждут от РЖД расширения. Мост на Сахалин нужен не всем. ТЖД сомкнётся к концу года. Пульс ж/д за неделю в зеркале прессы
Парадоксы двойного стандарта
Глава Гагаузии Гуцул выразила желание снова встретиться с Путиным
Спортсменки из Пскова привезли два «серебра» с соревнований по джампинг-фитнесу в Москве
Собянин открыл приемное отделение Морозовской детской городской больницы
Рия Горбунова развеяла популярные мифы о уходе за кожей
УЗИ и КТ при диагностике урологических заболеваний: что выбрать
В чем успех визита Зеленского во Францию и почему надо брать Mirage 2000
Альбина Мухаметзянова на ПМЭФ объявила о выходе сериала «Команда МАТЧ» в Казахстане
Спортсменки из Пскова привезли два «серебра» с соревнований по джампинг-фитнесу в Москве
4 спортивных фестиваля Москвы, которые нельзя пропустить этим летом
"Евро-Футбол.Ру": "Спартак" летом купит форварда только в случае ухода Соболева
Рабочий визит в Республику Беларусь совершил воронежский губернатор
Собянин рассказал о развитии столичного района Мнёвниковская пойма
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о волонтерском движении Москвы
Собянин рассказал о развитии Москвы на ПМЭФ
В Мытищах прошла акция по очистке лесной территории
Элитная «вторичка» за год подорожала на 19%
Тузику и Мурке присвоят номера: нужен ли в России закон о нумерации домашних животных
Кубань вошла в топ-10 регионов с наибольшими эффектами от реализации проектов до 2035 года
Точки общепита и торговли отремонтируют в Мытищах к осени
Парадоксы двойного стандарта
Тихонов объяснил необходимость показывать ОИ-2024 в России уважением к спорту
Парковки в Москве в День России – 12 июня 2024 года – будут бесплатными
На следующей неделе в Архангельске стартует межрегиональный фестиваль «Сияние»
Более 600 студотрядовцев станут участниками ежегодного межрегионального фестиваля «Сияние» в Архангельске
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
В Архангельске пройдет IV Межрегиональный фестиваль национальных культур «Гармоничная Россия»
Гражданско-патриотический час: «История России от истоков до наших дней».
На этой неделе загрязнение воздуха отмечали в четырех городах Крыма
Выставка-галерея «России славной имена»
«Я жизнь люблю! – привыкла долго жить! »
Активных волонтеров наградили за помощь участникам СВО в Химках
Парковки в Москве в День России – 12 июня 2024 года – будут бесплатными
Парадоксы двойного стандарта
Поставки газа в Китай – яблоко раздора между Туркменистаном и Россией?
Resilienz ist die entscheidende Fähigkeit, um mit Stress und herausfordernden Situationen gut umgehen zu können. Der Wirtschaftspsychologe und Resilienz-Trainier Ruben Langwara erklärt, wie wir die entscheidenden Prozesse in unserem Gehirn in nur zwei Minuten gezielt regulieren können – und was in akuten Stress-Lagen hilft.Von FOCUS-online-Redakteurin Gina Louisa Metzler