Спортсмен. Можно ли в пост есть протеин из сои?
У меня основа — на рост мышечной массы при тяжёлых тренировках с поеданием мяса и в целом белков.
Вопрос читателя:
Здравствуйте! Я впервые в своей жизни буду держать великий пост, и это будет настоящим испытанием для меня, которое я одолею с помощью Божьей. Но я занимаюсь спортом и у меня основа — на рост мышечной массы при тяжёлых тренировках с поеданием мяса и в целом белков. При посте нельзя есть пищу животного происхождения. Можно ли есть протеин, который на основе сои либо других не животных основах? Спасибо.
Роман
Ответ священника:
Здравствуйте, Роман.
Мне в свое время доводилось общаться со священниками, которые профессионально занимаются гиревым спортом. В пост, дабы не прерывать тренировочный процесс, они вводили в свой рацион тот самый протеин, о котором Вы сказали. Так что, думаю, проблем с этим быть не должно.
К слову, у нас были ответы на вопросы о том, как поститься спортсменам, возможно, они Вам помогут:
Как поститься пауэрлифтеру и шахматисту?
Грех ли спортсмену в Пост есть протеины?
Грех ли в пост спортсмену употреблять аминокислоты?
Вообще, Роман, как Вы сами прекрасно знаете, пост — это не только пищевые запреты и предписания. Очень важно, чтобы постящийся особый акцент делал не на них [запретах], а на внутренней духовной работе над собой. Постарайтесь во время поста регулярно посещать богослужения в храме, молиться дома, читать Священное Писание и прочую духовную литературу.
И, конечно же, Роман, будет очень хорошо, если Вам удастся в это время исповедаться и причаститься Святых Христовых Тайн. Желательно, несколько раз за пост.
Пусть Господь Вам поможет!