Диетолог назвала продукты, от которых возникает быстрое чувство усталости
Фото: minsk.news Российский врач-диетолог Юлия Чехонина назвала продукты, быстро вызывающие чувство усталости.
Так, к ним относятся фастфуд, сладости, кофе и обезжиренные продукты. Чехонина подчеркнула, что кофе бодрит только в малых количествах, а переизбыток приводит к усталости.
«Если выпивать одну-две чашки в день, то организм получит то количество кофеина, которое нас бодрит».
Что касается сладостей, то переизбыток сахара лишь на время придает бодрость, после чего наступает усталость. Так что предпочтение лучше отдавать горькому шоколаду. Однако это не значит, что от жиров и сахара следует полностью отказать, поскольку в этом случае организму неоткуда будет брать энергию.
Новость Диетолог назвала продукты, от которых возникает быстрое чувство усталости с сайта FreeSMI.by .
Читайте также:
25.01.2024 15:21
25.01.2024 15:29
25.01.2024 17:00
25.01.2024 20:38
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Чемпионы Дона по киокусинкай провели турнир в Marins Park Hotel Ростов
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж
Обучение первокурсников Ивановского железнодорожного колледжа началось с экскурсии в сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
В Подмосковье росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в розыске.
Более 30 автодорог отремонтировали в подмосковном Красногорске
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Elgato Game Capture Neo review
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Вильфанд: сентябрь для Москвы и Петербурга будет самым теплым в истории
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Фанаты Гарри Поттера почтили память актрисы Мэгги Смит у «Хогвартса»
Заммэра Москвы Ефимов: в СВАО по КРТ построят жильё, гостиницу и медцентры
Врач Войтко рассказал, можно ли избежать рака простаты
Врач Войтко рассказал, можно ли избежать рака простаты
Замглавы МИД Грушко: Россия планирует принять участие в СМИД ОБСЕ на Мальте
Почему Bjorn Larsen — лучший выбор для зимы?
Тренеру из Шатуры Рабиновичу вручили награду «За заслуги перед округом»
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
«Теннисистки заслуживают зарабатывать на равных с мужчинами». Веснина выступила за соразмерные призовые
Россия построит в Таджикистане школу за 4 млрд. рублей и по 800 млн. сверху ежегодно. За деньги из налогов россиян
Синоптик Ильин дал прогноз погоды в Москве на начало октября
Захарова: РФ предъявила досудебные претензии к 4 странам по «Севпотокам»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Музыкальные новости
«Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались»: Олег Митяев выступит в День тигра во Владивостоке
Скульптор из Краснодара победила во Всероссийском конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Оперная труппа и симфонический оркестр Приморской Мариинки выступят в субботу на центральной площади Владивостока
Шаляпин Плёс // На подступах к даче певца остановили застройку
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Вильфанд: сентябрь для Москвы и Петербурга будет самым теплым в истории
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
На станции метро "Достоевская" в Петербурге открылся продуктовый магазин
Загитова: "Решила дать себе 2 дня отдыхать, уехала за город и сняла номер"
Депутат ЗСК Виктор Тепляков принял участие в 44-й сессии региональной Думы
Михалков, цыгане и Дед Мороз. Как Мастроянни в СССР снимался
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
«Россия за нас втягивается…» Лукашенко грозит НАТО ядерным оружием
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Первое армянское название в Москве
Заммэра Москвы Ефимов: в СВАО по КРТ построят жильё, гостиницу и медцентры
Россия построит в Таджикистане школу за 4 млрд. рублей и по 800 млн. сверху ежегодно. За деньги из налогов россиян
Синоптик Ильин дал прогноз погоды в Москве на начало октября
Синоптик Ильин рассказал о погоде в Москве в начале октября
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Ученые рассказали, чем опасен постоянный стресс для организма
Россия построит в Таджикистане школу за 4 млрд. рублей и по 800 млн. сверху ежегодно. За деньги из налогов россиян
Синоптик Ильин дал прогноз погоды в Москве на начало октября
«Слушали отмазки»: россиянин сообщил о запрете ему на год полётов в Латинскую Америку компанией Turkish Airlines
