Ухудшение здоровья и замедление метаболизма: врач предупредила о последствиях отказа от ужина
Эндокринолог, нутрициолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова отметила, что ужин является важным компонентом рациона и участвует в контроле обмена веществ. Она предупредила о последствиях отказа от вечернего приёма пищи.
Полный отказ от ужина может спровоцировать ухудшение здоровья и замедление метаболизма, это увеличивает риск набрать лишний вес
Врач не советует есть непосредственно перед сном, лучше принимать пищу за 3-4 часа до сна. Можно позволить себе небольшой перекус за 1-1,5 часа до засыпания, пишет сайт 78.ru.
Фото: А42.RU
Читайте также:
Вчера 15:19
06:59
Вчера 13:59
10:41
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Алекс Анохин: возможность вместе пройти через страницы нашей истории
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
Новые портативные ирригаторы Revyline RL 630 Green скоро поступят в представительство марки в Махачкале
Скидки по поводу и без от Mirihi Island Resort
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
В Ингушетии чиновники похищали бюджетные средства, предназначенные для поддержки семей с детьми
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Путин переговорил по телефону с президентом Киргизии Жапаровым
Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм
ZDF: Между Шольцем и Бербок возник конфликт из-за России
Минцифры хочет упростить проведение биометрических проверок данных граждан
Исторический фестиваль "Времена и эпохи" проходит в Москве
5 мест, где можно вкусно позавтракать в Москве
Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде
«ITF решила пойти по пути WTA и ATP, которые давно допускают россиян» — Янчук
Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина
Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне
5 мест, где можно вкусно позавтракать в Москве
Исследование: в 2023 году турпоток по России достиг максимума за 5 лет
Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков
Минцифры хочет упростить проведение биометрических проверок данных граждан
Музыкальные новости
Биометрии расширяют границы // Подтвердить персональные данные станет проще
Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
Отец Жанны Фриске не смог сдержать слёз, увидев воссозданную с помощью ИИ копию певицы
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Сотрудники Дмитровского ОВО Росгвардии по Московской области приняли участия в спортивном празднике Динамо
Конференция «Частные инвестиции во внутренний туризм Краснодарского края: проблемы, вызовы, перспективы»
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого гражданина в ранее совершенной краже
Прокуратура: таксист сбил 4-летнего ребенка на велосипеде на юго-востоке Москвы
Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков
Загрутдинов: ЖК с подземной автостоянкой построят в следующем году в Конькове
Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ
Путин: Москва поддерживает идею о разработке хартии многообразия в XXI веке
Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС
Путин отметил успешное развитие проекта коллайдера NICA
Путин: если Киев откажется от переговоров, новые условия России будут другими
«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника
AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
В Москве произошло массовое отравление, 10 человек в больницах с серьёзным диагнозом
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024
Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»
ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке
Собянин сообщил об открытии «Домиков добра» для сбора гуманитарной помощи
Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов
Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО
Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию
Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»
Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей
Призыв лидера движения «Всеармянский фронт» оказать помощь пострадавшим после наводнения
5 мест, где можно вкусно позавтракать в Москве
Північна Корея забезпечила Росію більш ніж річним запасом снарядів, – ЗМІ
Москвичей пригласили понаблюдать за битвой за Пантикапей
Яна Поплавская: "Депутат ездит по встречке и, возможно, пьяным. Пусть страна знает"
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
Выступлением самарских артистов в Крыму открылся масштабный Фестиваль, посвященный 225-летию со дня рождения А.С. Пушкина
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
Північна Корея забезпечила Росію більш ніж річним запасом снарядів, – ЗМІ
Исследование: в 2023 году турпоток по России достиг максимума за 5 лет
Яна Поплавская: "Депутат ездит по встречке и, возможно, пьяным. Пусть страна знает"
Москвичей пригласили понаблюдать за битвой за Пантикапей
