Диетолог заявил, что нет ничего плохо в приеме пищи перед сном
Врач призвал следить за количеством съеденного за день.
Врач и диетолог Филипп Кузьменко заявил, что есть перед сном можно, если следить за калориями в течение дня. Своими рекомендациями он поделился в эфире радио «Спутник».
Эксперт отметил, что совсем неважно, в какое время суток ест человек, главное, чтобы он считал, сколько съедает. Это позволит перекусывать перед сном и не толстеть. Чтобы узнать норму потребляемых калорий, стоит проконсультироваться с врачом или рассчитать ее самостоятельно в специальном калькуляторе.
«Вы можете весь день не есть, а потом на ночь съесть две тысячи калорий. Если вам после этого хорошо, вы ложитесь спать спокойно, спите крепко и просыпаетесь утром бодрым, то на здоровье»,
— сказал Кузьменко.
Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что диетолог объяснил, чем может быть опасен сыр.
Читайте также:
20.09.2023 17:06
20.09.2023 15:12
20.09.2023 18:14
20.09.2023 19:05
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Азербайджан назначил столицей тюркского мира талышский город Ленкорань. Талышские организации мира бьют тревогу
Более 3 тысяч ВИЧ-позитивных пациентов получили за год комплексную социальную помощь в Свердловской области
В Москве пройдет выставка Евгении Васильевой «Между пороком и добродетелью»
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
Прощайте, я от вас улетаю
Большая часть российских автомобилистов готова перейти на б/у запчасти
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Чиновник Волков обвинил водителей в Коврове в желании нажиться на дорожных ямах
Финэксперт Тальдрик: покупать иностранную валюту лучше после стабилизации курса
NetEase: США недовольны реакцией Путина на новые санкции из-за решения по юаню
Кинолог Голубев рассказал, почему собаки могут есть землю
Упавших в ливневую канализацию утят спасли в Сергиевом Посаде
Спасатель Гофштейн рассказал о способах обеспечить безопасность детей дома
Сафиуллин не смог пробиться во второй круг турнира ATP в Штутгарте
Блинкова вылетела с турнира WTA в Хертогенбосхе
Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе
Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне
Кинолог Голубев рассказал, почему собаки могут есть землю
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Вице-губернатор Подмосковья Мария Нагорная вручила награды лучшим старостам
Спасатель Гофштейн рассказал о способах обеспечить безопасность детей дома
Музыкальные новости
Любови Успенской вернули иск к Филиппу Киркорову на 10 миллионов рублей
«Я в жизни Насти»: Цискаридзе озвучил секрет популярности Волочковой
Не берут количеством // КПРФ и «Яблоко» выдвинули кандидатов в Мосгордуму
Певицу Анну Седокову экстренно прооперировали в Москве
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
«Вероника решает»: Театр «Модерн» этим летом дважды покажет премьеру сезона
Пожар у станции «Динамо» в Москве потушен
Сотрудники Дмитровского ОВО Росгвардии по Московской области приняли участия в спортивном празднике Динамо
Прокуратура: таксист сбил 4-летнего ребенка на велосипеде на юго-востоке Москвы
Виновник сделал вид, что ни при чем: что известно о смертельном ДТП в Благовещенске
Расписание движения пригородных поездов СЗППК изменится с 11 по 12 июня 2024 года
Автоинспекторы нашли пистолет с патронами у пассажира такси в центре Москвы
Путин приехал на Смоленскую площадь для встречи с руководством МИД РФ
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Путин: если Киев откажется от переговоров, новые условия России будут другими
Более 100 литров крови сдали ЕР и МГЕР Подмосковья во Всемирный день донора
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
Стоматолог Татьяна Сумцова: как стресс влияет на здоровье зубов
Около 100 сотрудников подмосковного главка Росгвардии приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»
Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов
ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Пашинян предложил Лукашенко извиниться перед армянами из-за слов про Карабах. Что на это ответили в Белоруссии?
МИД Белоруссии назвал слова Пашиняна о Лукашенко "недальновидной позицией"
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
Созданный нейросетью Собянин выманил у заслуженного врача РФ 4 млн рублей
Собянин: Москвичи взяли четыре медали на международной олимпиаде по биологии
Собянин: Более пяти тысяч семей в СВАО получили новые квартиры по реновации
Собянин сообщил об открытии «Домиков добра» для сбора гуманитарной помощи
«Москва 24»: при сборе грибов следует ориентироваться на запах и окрас, чтобы не положить в корзину несъедобные
Зарядные станции для электрокаров в некоторых регионах России станут обязательными - закон
Призыв лидера движения «Всеармянский фронт» оказать помощь пострадавшим после наводнения
Мособлдума организовала выставку «Экологическое воспитание.Раздельный сбор мусора»
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Упавших в ливневую канализацию утят спасли в Сергиевом Посаде
Жаркие единоборства в ледовом дворце
Спасатель Гофштейн рассказал о способах обеспечить безопасность детей дома
Более 1500 участников отрядов Поморья отправятся в юбилейное трудовое лето
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
Выступлением самарских артистов в Крыму открылся масштабный Фестиваль, посвященный 225-летию со дня рождения А.С. Пушкина
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
Кинолог Голубев рассказал, почему собаки могут есть землю
МО Финляндии: страна направит РФ ноту о подозрении в нарушении воздушных границ
Спасатель Гофштейн рассказал о способах обеспечить безопасность детей дома
Жаркие единоборства в ледовом дворце