Ученые назвали продукты для снятия стресса
Они советуют восполнять нехватку витаминов, употребляя определенные продукты.
Ученые советуют внимательно следить за своим рационом в начале весны, так как может появиться сезонная депрессия. Об этом пишет портал «ДокторПитер».
Эксперты отмечают, что причиной депрессии может стать дисбаланс химических веществ в организме. Чтобы его не было, стоит восполнить недостаток витамина D. Для этого нужно есть, например, рыбу – форель и лосось.
Вместо сахара ученые рекомендуют употреблять свежие ягоды. Также для поддержания хорошего настроения можно есть цельнозерновой хлеб в сочетании с хумусом и курицей.
Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что психолог рассказала, как распознать депрессию. Специалист также отметила, что вторым признаком может стать снижение внимание, концентрации. Часто пациенты с депрессией начинают винить себя во всем без определенной причины.
Читайте также:
20.09.2023 19:34
20.09.2023 16:02
20.09.2023 21:02
20.09.2023 15:12
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Proenza Schouler Pre-Fall 2024
Назван российский город, откуда в Турцию срочно увеличивают число рейсов, впервые поставив широкофюзеляжный самолет Airbus 330
Новые портативные ирригаторы Revyline RL 630 Green скоро поступят в представительство марки в Махачкале
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Новая технология моделирования ДНК ускорит биомедицинские исследования
Завершается устройство земляного полотна на дороге с мостом через Обь в районе Сургута
В Ингушетии чиновники похищали бюджетные средства, предназначенные для поддержки семей с детьми
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Алекс Анохин: возможность вместе пройти через страницы нашей истории
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Финляндия направит РФ ноту в связи с подозрениями в нарушении границ самолетами
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
В Казани начались тестовые полеты импортозамещенного самолета Ту-214
В Подольске запустили производство нетканых материалов для мебели
В Дубне прошел день наукоградов Подмосковья
Бассейн в центре реабилитации «Ясенки» построят в начале 2025 года
Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе
Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе
Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Хертогенбосе
Соболенко в купальнике зажигательно станцевала перед женатым бойфрендом. Видео
Бассейн в центре реабилитации «Ясенки» построят в начале 2025 года
Губернский театр Сергея Безрукова перешел в ведение Минкульта
В Дубне прошел день наукоградов Подмосковья
В Подмосковье инвалидам выплатили более 17 млн рублей на средства реабилитации
Музыкальные новости
Концерт ко Дню России провели в ДК «Родина» в Химках
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Не берут количеством // КПРФ и «Яблоко» выдвинули кандидатов в Мосгордуму
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Алекс Анохин: возможность вместе пройти через страницы нашей истории
«Магнит» планирует строительство нового склада в Ленобласти
Кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина пройдет в Тульской области
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
В Москве пройдет выставка Евгении Васильевой «Между пороком и добродетелью»
Виновник сделал вид, что ни при чем: что известно о смертельном ДТП в Благовещенске
Расписание движения пригородных поездов СЗППК изменится с 11 по 12 июня 2024 года
Автоинспекторы нашли пистолет с патронами у пассажира такси в центре Москвы
Прокуратура: таксист сбил 4-летнего ребенка на велосипеде на юго-востоке Москвы
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Путин: Москва поддерживает идею о разработке хартии многообразия в XXI веке
Путин: если Киев откажется от переговоров, новые условия России будут другими
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
Более 100 литров крови сдали ЕР и МГЕР Подмосковья во Всемирный день донора
Около 100 сотрудников подмосковного главка Росгвардии приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
В Москве при побеге от родителей невесты молодой человек сломал позвоночник
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
Почему Зеленский не убедил саудовского принца, кража денег РФ, что готовят против России на саммите НАТО: обзор мировой политики 13 июня
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов
Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата
«Этот спорт воспитывает силу и упорство»: Вице-спикер Народного Хурала Бурятии приняла участие в открытии чемпионата России по гиревому спорту
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»
Видео: Истерика в Ереване: Пашинян против Лукашенко
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
Пашинян предложил Лукашенко извиниться перед армянами из-за слов про Карабах. Что на это ответили в Белоруссии?
Собянин: Более пяти тысяч семей в СВАО получили новые квартиры по реновации
Собянин сообщил об открытии «Домиков добра» для сбора гуманитарной помощи
Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов
Собянин: Москвичи взяли четыре медали на международной олимпиаде по биологии
Призыв лидера движения «Всеармянский фронт» оказать помощь пострадавшим после наводнения
Составлен ТОП-3 регионов-лидеров по числу пунктов приема вторсырья
Зарядные станции для электрокаров в некоторых регионах России станут обязательными - закон
«Москва 24»: при сборе грибов следует ориентироваться на запах и окрас, чтобы не положить в корзину несъедобные
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Источник 360.ru: на северо-востоке Москвы трамвай переехал мужчину
В Мытищах появится поликлиника на 255 мест с силуэтом в виде самолета
Сотрудники Госавтоинспекции Ленинского округа провели акцию «Внимание: дети!»
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
Более 1500 участников отрядов Поморья отправятся в юбилейное трудовое лето
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Молодые специалисты «Газпромнефть - Битумные материалы» продемонстрировали эффективное решение в финале «CASE-IN»
В колледже «Подмосковье» назвали дату приемной кампании
Источник 360.ru: на северо-востоке Москвы трамвай переехал мужчину
Свыше 900 систем отопления и водоснабжения заменят в домах ЦАО
