Врач рассказал офисным работникам, как сохранить здоровье весной
Офисным работникам, как и остальным людям, следует принимать витамины и придерживаться сбалансированного питания, чтобы сохранить здоровье весной.
Об этом рассказал главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, пишет РИА Новости.
«Методы профилактики довольно известны и просты. Весной нужно придерживаться сбалансированного питания с включением овощей, фруктов, содержащих витамины и микроэлементы», — отметил врач.
По словам Тяжельникова, при ослабленном здоровье рекомендуется принимать недостающие организму витамины и микроэлементы, но для этого нужно проконсультироваться с врачом. Кроме того, не следует забывать про личную гигиену, особенно после посещения транспорта и общественных мест.
Врач подчеркнул, что с наступлением теплой погоды важно не переохлаждаться. Стоит выбирать такую одежду, чтобы не замерзнуть на улице и не вспотеть в помещении.
Ранее Gazeta.SPb сообщала, что врач-терапевт предупредила, чем грозит ежедневное употребление кофе.