Мы в Telegram
Добавить новость
smi24.net
Gazeta.spb.ru (Санкт-Петербург)
Сентябрь
2022

Доктор Озтюрк рассказал, как правильное питание помогает бороться с «плохим» холестерином

Специалист по внутренним болезням, доктор Мехмет Акиф Озтюрк рассказал о способах борьбы с «плохим» холестерином, который может вызвать фатальные проблемы со здоровьем. Холестерин выполняет важные для организма функции, а в частности, участвует в строительстве клеточных стенок и гормонов. Опасным для здоровья считается холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые отвечают за транспортировку холестерина в крови. Его […]

The post Доктор Озтюрк рассказал, как правильное питание помогает бороться с «плохим» холестерином first appeared on Новости Санкт-Петербурга.

Специалист по внутренним болезням, доктор Мехмет Акиф Озтюрк рассказал о способах борьбы с «плохим» холестерином, который может вызвать фатальные проблемы со здоровьем.

Холестерин выполняет важные для организма функции, а в частности, участвует в строительстве клеточных стенок и гормонов. Опасным для здоровья считается холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые отвечают за транспортировку холестерина в крови. Его также называют «плохим» холестерином.

Научные исследования показывают, что высокий уровень ЛПНП повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет турецкое издание Sözcü.

По словам врача, риск обзавестись проблемами с «плохим» холестерином повышается при наличии наследственной предрасположенности. Кроме того, к факторам риска относятся сахарный диабет, курение, гипертония, пожилой возраст, хроническая почечная недостаточность, злоупотребление алкоголем и большое количество стресса.

С высоким уровнем холестерина могут столкнуться не только люди в возрасте, но и молодежь, особенно если присутствует наследственность. Это увеличивает риск сердечного приступа или инсульта в молодости. Поэтому, если в семейном анамнезе был сердечный приступ в раннем возрасте, нужно регулярно проверять уровень холестерина.

Как утверждают ученые, основным источником холестерина, получаемого с пищей, являются продукты животного происхождения. Больше всего холестерина содержится в печени, яйцах, красном мясе и стейках. Врач посоветовал заменить эти продукты на курицу и нежирную рыбу, а также молочные продукты с низким содержанием жирности. Помимо этого, следует сократить потребление подсолнечного масла, отдавая предпочтение оливковому. Озтюрк также порекомендовал снизить потребление простых сахаров, содержащих глюкозу.

Вместе с правильным питанием следует придерживаться активного образа жизни. Это также повлияет на снижение высокого уровня холестерина. В случае, если спорт и диета не помогают снизить уровень ЛПНП до нормального, может потребоваться медикаментозное лечение.

Ранее Gazeta.SPb сообщала, что названы 4 ошибки в рационе, которые забирают энергию и прибавляют вес.

The post Доктор Озтюрк рассказал, как правильное питание помогает бороться с «плохим» холестерином first appeared on Новости Санкт-Петербурга.







Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!


Proenza Schouler Pre-Fall 2024

Звуковые щетки для детей RL 035 Kids Pink от Revyline в онлайн-магазине Ирригатор.ру в Екатеринбурге

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России


America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Virtual Luck: Exploring Vavada Casino

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!

McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season


В Ингушетии чиновники похищали бюджетные средства, предназначенные для поддержки семей с детьми

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Утро нового лета....

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде


Моя Говорящая Кошка 3.2

Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13

Real Commando Shooting 3D 6.0


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?


Астраханская рок-группа выступила на всероссийском музыкальном фестивале

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Всему виной два салата: в Москве установили, какая продукция опасна из-за ботулотоксина


Роспотребнадзор назвал продукты, которые вызвали случаи ботулизма в Москве

«Большая семерка» распорядится деньгами России

В Москве продукты из-за подозрения на ботулизм изъяты из продажи

Роспотребнадзор предупредил о риске употребления «Салата лобио» и «Салата с тунцом, фасолью и яблоком»


Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Хертогенбосе

Бьянка Андрееску: «Мне нравится, что на траве, поскольку она намного быстрее грунте, меньше времени на раздумья»

Рублёв пропустит Олимпийские игры в Париже

Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде


В Перми упали цены на вторичное жилье

Решение по участию российских борцов в Олимпиаде будет принято до 20 июня

Вячеслав Федорищев поздравил 16-миллионного гостя выставки "Россия"

СК РФ возбудил уголовное дело из-за массового отравления москвичей


Музыкальные новости

Братья Грим и Найк Борзов выступят в Нижегородской области в День молодежи

Фестиваль «Гений места», посвященный Игорю Стравинскому, откроется в Ораниенбауме 15 июня

Концерт к юбилею Пушкина проведут в Культурном центре «Интеграция» на Саянской

Массовое выступление гитаристов с песней Цоя «Группа крови» планируется в Чите


Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.


В Fortnite прибудет группа Metallica и новый режим

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого гражданина в ранее совершенной краже

Росгвардия приняла участие в спортивном празднике «Динамо» в Москве

Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"


Загрутдинов: ЖК с подземной автостоянкой построят в следующем году в Конькове

Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ

Грузовик выехал на встречку: смертельная авария на М-5 в Челябинской области

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков


Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии

Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым

Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии

Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии




Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм

AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени

"Рен ТВ": в Москве 10 человек попали в реанимацию с ботулизмом

«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника



В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей

Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата

Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде


За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?

Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии


Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов

Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО


В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам

Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков


Хозяйка форума в Швейцарии предложила договориться с Россией, но тут на сцену вылез Зеленский…

Более 5 тысяч школьников России приняли участие в акции «Летопись сердец»

Решение по участию российских борцов в Олимпиаде будет принято до 20 июня

«Большая семерка» распорядится деньгами России


Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"

Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области

Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области


В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду

Севастополь появился на вышитой карте Крыма

В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»


Курбан-байрам-2024: великий праздник мусульманского мира

Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде

«Большая семерка» распорядится деньгами России

Стало известно о состоянии могилы Игоря Талькова














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *