Мы в Telegram
Добавить новость
smi24.net
Gazeta.spb.ru (Санкт-Петербург)
Сентябрь
2022

Доктор Озтюрк рассказал, как правильное питание помогает бороться с «плохим» холестерином

Специалист по внутренним болезням, доктор Мехмет Акиф Озтюрк рассказал о способах борьбы с «плохим» холестерином, который может вызвать фатальные проблемы со здоровьем. Холестерин выполняет важные для организма функции, а в частности, участвует в строительстве клеточных стенок и гормонов. Опасным для здоровья считается холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые отвечают за транспортировку холестерина в крови. Его […]

The post Доктор Озтюрк рассказал, как правильное питание помогает бороться с «плохим» холестерином first appeared on Новости Санкт-Петербурга.

Специалист по внутренним болезням, доктор Мехмет Акиф Озтюрк рассказал о способах борьбы с «плохим» холестерином, который может вызвать фатальные проблемы со здоровьем.

Холестерин выполняет важные для организма функции, а в частности, участвует в строительстве клеточных стенок и гормонов. Опасным для здоровья считается холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые отвечают за транспортировку холестерина в крови. Его также называют «плохим» холестерином.

Научные исследования показывают, что высокий уровень ЛПНП повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет турецкое издание Sözcü.

По словам врача, риск обзавестись проблемами с «плохим» холестерином повышается при наличии наследственной предрасположенности. Кроме того, к факторам риска относятся сахарный диабет, курение, гипертония, пожилой возраст, хроническая почечная недостаточность, злоупотребление алкоголем и большое количество стресса.

С высоким уровнем холестерина могут столкнуться не только люди в возрасте, но и молодежь, особенно если присутствует наследственность. Это увеличивает риск сердечного приступа или инсульта в молодости. Поэтому, если в семейном анамнезе был сердечный приступ в раннем возрасте, нужно регулярно проверять уровень холестерина.

Как утверждают ученые, основным источником холестерина, получаемого с пищей, являются продукты животного происхождения. Больше всего холестерина содержится в печени, яйцах, красном мясе и стейках. Врач посоветовал заменить эти продукты на курицу и нежирную рыбу, а также молочные продукты с низким содержанием жирности. Помимо этого, следует сократить потребление подсолнечного масла, отдавая предпочтение оливковому. Озтюрк также порекомендовал снизить потребление простых сахаров, содержащих глюкозу.

Вместе с правильным питанием следует придерживаться активного образа жизни. Это также повлияет на снижение высокого уровня холестерина. В случае, если спорт и диета не помогают снизить уровень ЛПНП до нормального, может потребоваться медикаментозное лечение.

Ранее Gazeta.SPb сообщала, что названы 4 ошибки в рационе, которые забирают энергию и прибавляют вес.

The post Доктор Озтюрк рассказал, как правильное питание помогает бороться с «плохим» холестерином first appeared on Новости Санкт-Петербурга.







В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе


Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

Звуковые щетки для детей RL 035 Kids Pink от Revyline в онлайн-магазине Ирригатор.ру в Екатеринбурге

В Москве пройдет выставка Евгении Васильевой «Между пороком и добродетелью»


America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!

Virtual Luck: Exploring Vavada Casino

Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany


В Ингушетии чиновники похищали бюджетные средства, предназначенные для поддержки семей с детьми

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech


Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13

Real Commando Shooting 3D 6.0

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени

Моя Говорящая Кошка 3.2


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


травят изгоя писателя на районе даже менты тоже

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»


«Наследственные болезни обмена веществ могут «выстрелить» неожиданно»

Российские спортсмены выиграли 38 золотых медалей в третий день игр БРИКС

«Мирра Андреева ведет себя на корте не по годам взросло»

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу


Дьявольская жара + 38 градусов придет в Россию уже скоро: Вильфанд рассказал о самом жарком месяце

В Москве возбуждено уголовное дело после заражения людей ботулизмом

Атака на Беларусь — первый шаг сотрудничества Армении и США? (Пашинян сделал ряд резких заявлений в отношении Минска)

Странная схема: Алиева попросили передать Путину газовое послание от Европы


Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина

Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне

Дядя Надаля назвал причину поражения Зверева в финале «Ролан Гаррос»

Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде


Москва и Пекин могут реализовать взаимную сертификацию органической продукции

В Перми упали цены на вторичное жилье

Российские спортсмены выиграли 38 золотых медалей в третий день игр БРИКС

Андрей Рублев, Карен Хачанов и Людмила Самсонова не выступят на Олимпийских играх в Париже


Музыкальные новости

«Выводил на сцену»: Цискаридзе рассказал о своей помощи Волочковой

Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»

Певица Лолита выступила в столичном ресторане в мини-платье

«Он приехал за мной в клуб. И всё, с этого момента мы начали жить вместе». Оксана Самойлова рассказала о знакомстве с Джиганом в эфире «Шоу Воли» на ТНТ


Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

травят изгоя писателя на районе даже менты тоже

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»


Свыше 40 мест для коллективных молитв в Курбан-байрам откроют в Подмосковье

Город-десятимиллионник // Квартир дешевле в Москве остается все меньше

В Пензе стартовали соревнования по по мотокроссу на Кубок главы города

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого гражданина в ранее совершенной краже


Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей

Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков


Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии

Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым

Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии

Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС




Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку

Роспотребнадзор: салаты с лобио и тунцом стали причиной заболевания ботулизмом

AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени

Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов



В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей

В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире

Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде


Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии


Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов

Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек

Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке

Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО


В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию


Роспотребнадзор назвал продукты, вызвавшие ботулизм у москвичей

В Москве выпускники Военного университета Минобороны РФ получили дипломы

Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве

Дьявольская жара + 38 градусов придет в Россию уже скоро: Вильфанд рассказал о самом жарком месяце


Express: российская АПЛ «Архангельск» может угрожать инфраструктуре НАТО

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области

Ниже воды: как идет обновление подводного флота России

Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище


Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире

Севастополь появился на вышитой карте Крыма

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»


Трасса М-4 «Дон» перекрыта из-за массового ДТП

Сборная России завоевала 38 золотых наград в третий день Игр БРИКС

МОК не допустил до Олимпиады сильнейших борцов и тхэквондистов из России

Атака на Беларусь — первый шаг сотрудничества Армении и США? (Пашинян сделал ряд резких заявлений в отношении Минска)














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *