Keep It Fresh- Episode 11
Episode 11 In this episode of Keep It Fresh, Marcin from Wellington Fitness takes Kim through a series of full body exercises you can do at home! Push-ups (20) Leg Raises (20) Close-Grip Push-ups (20) Flutter Kicks (20) Lunges (20) Dips (20) Mountain Climbers (20) Squats (20) Plank Crunch (20)
Читайте также:
Вчера 19:05
Вчера 19:05
04:48
01:10
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
Афиша театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
Электрические щетки для детей Revyline RL 035 Kids Pink доступны в представительстве марки в Хабаровске
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
Афиша театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"
Как за два дня увидеть все самое интересное в Новгородской области?
Johnny Nelson Reveals His Wide Fury-Usyk Scorecard: “Don’t Be Fooled”
Tesla under investigation over Fremont factory toxic emissions, and faces lawsuit over alleged health harms
Move over Harry Kane and Jude Bellingham the real England champ is a 15 yr old SUBBUTEO star
Full list of cafes and restaurants where kids can eat free or cheap this half term – including Asda and Sizzling Pubs
Летнее нижегородское утро.
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
Работники транспортных прокуратур совместно с воспитанниками «Семейного центра Можайский» посетили парк «Патриот».
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
Новая зубная паста Revyline ChocoWhite для укрепления эмали доступна на сайте магазина Ирригатор.ру
Новые электрические зубные щетки Revyline RL 075 Peach Fuzz появились в филиале бренда в Москве
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
Электрические щетки для детей Revyline RL 035 Kids Pink доступны в представительстве марки в Хабаровске
«ИМЕНЕМ ЗАКОНА»: «СВЯТОЙ ЛЕНИН» ОТМЕНЯЕТ НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ НАРОДА!
Мужчину до смерти забили в частном доме в Новой Москве
В продаже появились российские кроссоверы XCite X-Cross 7 за 2,5 млн рублей
Строительная компания "СтройМир 53" объявляет об открытии нового офиса продаж
В парке 30-летия Победы Орехово-Зуева заработал фонтан
Выставка сирени открылась в «Аптекарском огороде»
Московские производители представили новые виды лазерных станков
Подмосковный проект болельщиков с инвалидностью победил на футбольном конкурсе
Рыбакина рассказала о болезни перед стартом на «Ролан Гаррос»
Надежда Петрова высказалась о перспективах Арины Соболенко снова возглавить рейтинг WTA
Рыбакину и Соболенко «отправили» в полуфинал «Ролан Гаррос»
В Париже стартует «Ролан Гаррос» открытый чемпионат Франции по теннису
Будущим юристам рассказали об истории ставропольской больницы и судебной психиатрии
Шестерых участников массовой драки с оружием в Москве выдворят из России
Синоптики спрогнозировали отсутствие осадков и до +25 градусов в Москве 27 мая
На большей части Подмосковья ожидается IV класс пожарной опасности 27 мая
Музыкальные новости
Звезда «Гладиатора 2» Пол Мескал может сыграть одного из участников The Beatles
Концерт в музее П.И. Чайковского
«Я без нее не могу жить»: Николай Цискаридзе назвал имя любимой женщины
Члены «Русской общины» хотят отменить концерт Элджея в Новосибирске
Новые электрические зубные щетки Revyline RL 075 Peach Fuzz появились в филиале бренда в Москве
Электрические щетки для детей Revyline RL 035 Kids Pink доступны в представительстве марки в Хабаровске
Новая зубная паста Revyline ChocoWhite для укрепления эмали доступна на сайте магазина Ирригатор.ру
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
В ярославском Штабе отметили День славянской письменности и культуры
Премьера спектакля «Люди А. Выбор» по пьесе Леонида Якубовича
Автобус наехал на пешехода на юго-западе столицы
Источник 360.ru: автобус протащил зажатую дверями женщину на юго-западе Москвы
Под рев моторов. По Москве проехали 10 тысяч байкеров
На юго-западе Москвы автобус на остановке наехал на пешехода
Политика: Эксперты назвали главные направления сотрудничества России и Узбекистана
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о показателях нефтедобычи
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о показателях нефтедобычи
Москва готова развивать сотрудничество с Ташкентом и Астаной по поставкам газа – Песков
Инновационные устройства молодого отечественного бренда D.Fresh
Новая зубная паста Revyline ChocoWhite для укрепления эмали доступна на сайте магазина Ирригатор.ру
Новые электрические зубные щетки Revyline RL 075 Peach Fuzz появились в филиале бренда в Москве
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об укреплении лекарственной безопасности в стране
Политолог Бондаренко: отказ Байдена от поездки на саммит в Швейцарии отрезвит Киев
Охранник Зеленского предлагал Киеву сдаться в первые дни СВО
В Киеве заявили о причастности Зеленского к покушению на Фицо
В новой Москве соревновались нештатные формирования
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
ЦСКА шагнул к трофею // Команда обыграла УНИКС в первом матче финала Единой лиги ВТБ
«Коммерсант»: поставщика систем безопасности в Москве могут посадить на 7 лет
Стало известно, чем Лукашенко кормил Путина на неформальных ужинах
Собянин: Благоустройство улицы Бутлерова в ЮЗАО завершено
Мэр Москвы поздравил бизнесменов с Днем российского предпринимательства
Мэр: Порядка 20 новых ЖК передали под заселение по программе реновации с начала года
Собянин: Московский предпринимательский форум объединил более 3 тыс. человек
На большей части Подмосковья ожидается IV класс пожарной опасности 27 мая
В Москве заключили соглашение об обмене знаниями в области разведения соколов
Директор Московского зоопарка Светлана Акулова провела экологический марафон
В Московском регионе "желтый" уровень погодной опасности продлен до вечера среды
Будущим юристам рассказали об истории ставропольской больницы и судебной психиатрии
За вредность: В Госдуме предложили ввести досрочную пенсию для учителей
«Мы в ужасе! На улицу страшно выйти»: новосибирцы бастуют против сотни мигрантов, которыми заселили 5-этажный дом
В Архангельске в результате пожара в жилом доме погиб один человек
В День памяти северных юнг губернатор Архангельской области Александр Цыбульский обратился к северянам
«Ростелекома» установил 1222 камеры для наблюдения за ходом государственной итоговой аттестации в Оренбургской области
Антон Шагин поддержал Всероссийский интеллектуальный забег «Бегущая книга»
Библиотечная лужайка
«Хорошие книги читай – о жизни побольше узнай»,
к Общероссийскому дню библиотек.
Розыск: в Крыму третий день ищут девочку пятнадцати лет
День открытых дверей "Библиотека - дом, где согревают сердца"
Врач сообщила о неочевидных угрозах полотенца для здоровья
В Москву в конце мая придет жара свыше 30 градусов
Неделя аномальной жары впереди: Синоптик предупредил о непривычном начале лета
Современная система освещения. На «Новаторской» установили 90% ламп
Водителей Казахстана призвали обратить внимание на черепах
