Long walks are a good form of exercise — but it’s not always enough
Is 10,000 steps a day really enough? One trainer weighs in on how to make walking part of your daily exercise routine.
Читайте также:
Вчера 17:49
Вчера 17:07
13.07.2025 21:45
Вчера 16:51
Сотрудничество с БГТУ: студенты проходят практику в депо «Вязьма»
Специалисты «ДИАКОН» установили современные анализаторы Lifotronic eCL-8000 в ведущих медицинских учреждениях России
Друг ведущего Дроздова рассказал о курсе уколов, который тот проходит
Письмо с душой из Marins Park Hotel Екатеринбург
Man Utd tipped to make "last-minute move" to sign £69m star, Amorim wants the player - report
Saturday updates: Madueke medical, Big Vik goes on strike
First confirmed death during Trump ICE raid is a farmworkers at a California cannabis facility
Dow futures sink as Trump keeps pushing tariffs while White House suggests Powell’s job could be at risk
Эксперт Sitronics KT приняла участие в питч-сессии участников Большой математической мастерской
VolgaBlob: рынок MSSP будет расти на 25-30% в год
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
На трассе Р-158 в Мордовии обновили 10 км покрытия
MMORPG Lord Nine: Infinite Class выпустят в Юго-Восточной Азии 31 июля
Those shadow giants in the distance in Elden Ring Nightreign are over 2 miles tall—almost as big as the Erdtree—and nobody even mentions them in the game
I've swapped modern live service games for a browser game that's been running since 2009
Гайд на Fuqiu из Etheria Restart: навыки, PvE-билд, расклад в PvP и дубликаты
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
Travel-эксперт Тариел Гажиенко: топ 5 мест для путешествий в летний сезон
Москва прощается с жарой: жителей столицы предупредили о ливнях и грозах
В России снизилась цена вторичного жилья
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
Travel-эксперт Тариел Гажиенко: топ 5 мест для путешествий в летний сезон
Экс-жена Сафонова Анастасия требует от вратаря 4 млн рублей судебных издержек
Γpуɜинcκий пοлитиκ: Βce ɜдpaвοмыcлящиe xοтят вepнутьcя в eдинοe пpοcтpaнcтвο c Ροccиeй
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
В парках Наро-Фоминского округа пройдут мероприятия для детей и взрослых
Блогера Subo объявили в розыск по делу об уклонении от уплаты налогов
Теннистка Кудерметова впервые в карьере выиграла Уимблдон в парном разряде
Синнер завоевал титул на Уимблдоне, победив Алькараса.
Подмосковный теннисист стал призером юниорского Уимблдона
Байопик Эша стал ближе к экрану
Ливень, гроза, град и ветер: москвичей предупредили о непогоде до утра вторника
В Григорьевке под Тамалой отметили День села
В Тульской области после удара молнии на пляже госпитализировали двух женщин
Эту одежду многие уже давно выкинули, а зря: топ-7 стильных в 2025 году вещей, которые и через 100 лет будут в моде
Музыкальные новости
Светлана Сурганова о выступлении на фестивале «Улетай» в Удмуртии: «Приятно смотреть в любящие глаза публики»
«По понятиям»: как Любовь Успенская выбирает мужчин
Росгвардейцы обеспечили безопасность на фестивале П.И. Чайковского
ТВ "Союз". Концерт духовной музыки при участии хоров из России состоялся в приходе иконы Божьей Матери «Всех скорбящих Радость»
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
Travel-эксперт Тариел Гажиенко: топ 5 мест для путешествий в летний сезон
Москва прощается с жарой: жителей столицы предупредили о ливнях и грозах
В Подмосковье состоялась жеребьевка Кубка Александра Овечкина
«Роскосмос» показал спутниковые снимки принесшего град в Москву циклона
Британия без доказательств обвинила Россию в кибератаках после прихода Трампа к власти
Победили лучшие – выиграли все! В Санкт-Петербурге состоялся Международный конкурс «Мастер — Золотые руки 2025»
Парный заряд: Тодоренко с Родригезом, Шакира в «Разочарованных»
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
СМИ: Байкер разбился насмерть в ДТП с машиной на Раменской пойме в Подмосковье
В столице «засекли» новейший отечественный грузовик
Вскрытие без последствий – сервис «Спас-замков»
Путин отметил успех школьников на Международной химической олимпиаде.
"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ
Посол Акира Муто: Япония будет приветствовать возможную встречу Путина и Трампа
Путин заявил о регулярных обсуждениях демографической ситуации с правительством.
Врач-трихолог Мадина Осман: как часто можно делать пересадку волос
Врач-стоматолог клиники «Мегастом» Наталья Тышкевич: чем опасно самолечение
Группа компаний «ДИАКОН» провела успешную ежегодную конференцию для партнеров в Москве
Алине требуется лекарство, чтобы жить без боли!
«Спартак» продлил контракт с люксембургским футболистом Мартинсом
Раскрыто расписание Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе.
Павел Воля о «Матче года»: «Радостно повстречать старых товарищей — с Овечкиным и Малкиным не виделись сто лет, Ковальчук здесь. Мне все понравилось, особенно счет»
ФК «Спартак» продлил контракт с полузащитником Мартинсом
Петербургская делегация провела переговоры с президентом Беларуси в Минске
«Нам в Минске надо учиться». Лукашенко похвалил Беглова за зимнюю уборку Петербурга
Лукашенко заявил о необходимости проверки чиновников за манипуляции с ценами.
Лукашенко предложил Петербургу ремонтировать всю белорусскую технику
Сергей Собянин: В Москве появятся три новых пешеходных моста к 2027 году
Собянин рассказал о предпрофессиональных каникулах для школьников
Собянин рассказал, какие пешеходные мосты построят в Москве до 2027 года
Сергей Собянин: Взяли курс на развитие высокотехнологичного сектора
Spark.ru - экосистема, объединяющая представителей бизнеса, экспертов и инвесторов
В НОВОМ ОТЧЕТЕ LG ОБ УСТОЙЧИВОМ РАЗВИТИИ ОТМЕЧЕН ПРОГРЕСС В ДОСТИЖЕНИИ ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ЦЕЛЕЙ 2030 ГОДА
РЭО запускает акселератор для экологических центров на базе Плехановского университета
Платформа Spark.ru - полезное пространство для представителей малого и среднего бизнеса
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
В Тульской области после удара молнии на пляже госпитализировали двух женщин
Москва прощается с жарой: жителей столицы предупредили о ливнях и грозах
В городе Барнауле стартовал третий этап смотра-конкурса на звание "Лучшее звено газодымозащитной службы" среди Главных управлений МЧС России
Центр инноваций в травматологии и ортопедии запустил второй поток стажировки будущих протезистов
Алтайский край оказался в числе регионов-аутсайдеров по доступности вторичного жилья
Фестиваль духовых оркестров пройдет в трех городах Поморья по случаю Дня ВМФ
Прогноз погоды в Крыму на 13 июля
Под Симферополем горят десятки гектаров леса
Крыму и еще 24 регионам России спишут долги на миллиарды рублей
Десятки улиц Симферополя остались без света 14 июля
Дмитрий Миляев подписал сотрудничество с президентом фонда «Женщины за жизнь»
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
Γpуɜинcκий пοлитиκ: Βce ɜдpaвοмыcлящиe xοтят вepнутьcя в eдинοe пpοcтpaнcтвο c Ροccиeй
Врач-трихолог Мадина Осман: как часто можно делать пересадку волос
