«Перестань истерить». Перечислены причины, по которым в России не любят эмоциональных людей

В России не любят и не принимают эмоциональных людей. Об этом «Газете.ру» рассказал Станислав Самбурский, клинический психолог.

Очень часто в нашей культуре встречается тихое, но болезненное обесценивание: «Ну не принимай так близко к сердцу» или «Перестань истерить». Это стигматизация эмоций, и она передается из поколения в поколение как наследство.

— Корни здесь уходят в давнюю память семьи. Психологи называют это «исторической травмой» — когда опыт войны, голода, репрессий передается не только в рассказах, но и в способах жить. Наши бабушки и прадеды учились выживать, отключая чувства, как ненужный в бою прибор. Когда вокруг гремит опасность, не до того, чтобы плакать или тревожиться — надо действовать. А иногда — и стрелять первым, чтобы остаться живым. Чем холоднее внутри, тем выше шанс дожить до утра. Наши бабушки и дедушки, а часто и родители, передали нам эти установки: если больно — терпи; если страшно — молчи; привязанность — слабость; доверие — опасно, — объяснил он.

Однако даже если тяжелые исторические потрясения обошли человека стороной, заложенная в голове программа все равно срабатывает. К этому добавился и старый западный культ рациональности, когда эмоции считались помехой делу и отвлекающим фактором для работника. Сейчас в западных странах этот подход давно пересмотрели, поняли ценность доверия и связей между людьми, но до России это веяние еще не дошло. Здесь выражать эмоции — это непрофессионально и «по-женски», а рациональность и чувства несовместимы.

— Одна моя клиентка рассказывает: «Мы сидели на планерке, и я рассказала о конфликте с клиентом, который задерживает оплату, бесконечно затягивает документооборот. У меня дрогнул голос — усталость давила в виски, а стресс стягивал горло, будто воротник на размер меньше. Руководитель перебил: «Ты что, плакать будешь из-за этого? У нас тут серьезный бизнес, а не детский сад». Я сжала зубы, закончила отчет, а потом полдня не могла сосредоточиться — в голове крутилась только его фраза, — рассказал психолог.

По данным ВЦИОМ за 2025 год, 27% российских мужчин не плакали более десяти лет, еще 19% — плакали лишь раз. Женщины делают это чаще, но заплакать на работе боятся 58% сотрудниц.

— Мужчина-клиент на консультации вспоминал: «В командировке в США коллеги все время спрашивали, почему я такой серьезный. Я пытался объяснить: у нас не принято улыбаться просто так, особенно незнакомым. Они шутили, что я их боюсь, а я просто чувствовал себя неестественно, когда пробовал «улыбаться по-американски", — поделился Самбурский.

Сдержанность не равна черствости. В России много высокочувствительных людей, которые остро переживают боль и радость — такова особенность их нервной системы. Им тяжело в толпе, они хуже переносят критику, но они оказываются очень отзывчивы к близким.

Необходимость постоянно подавлять свои чувства приводит к неврозам и депрессиям, из-за этого распадаются браки и происходят обиды на работе. Чтобы разорвать этот порочный круг, надо научиться называть свои эмоции и принимать чужие. Если потерять всю эмоциональную чувствительность, то можно стать не сильным, а пустым.

Ранее было названо, почему людям все сложнее найти себе пару.