Нейробиологи раскрыли опасность бессонных ночей

Ученые нашли связь между продолжительной бессонницей и ускорением когнитивных расстройств, а также неблагоприятными изменениями в структуре мозга.

Новое исследование американских ученых установило, что лица, испытывающие хроническую бессонницу, подвергаются ускоренному ухудшению памяти и умственных функций, а также заметным изменениям структуры мозга. Отрицательные изменения можно увидеть при сканировании головы, пишет ScienceDaily.

В частности, вероятность появления легких когнитивных расстройств или деменции среди пациентов с хронической бессонницей (наличием проблем со сном не менее трех ночей еженедельно на протяжении трех месяцев и дольше) возрастает на 40%. Такое значение эквивалентно 3,5 дополнительным годам биологического старения мозга. Ученые подчеркнули, что полученные данные указывают лишь на связь бессонницы и старения мозга, но не подтверждают ее причинно-следственный характер.

«Проблемы со сном оказывают негативное воздействие не только на наше самочувствие в ближайшей перспективе, вызывая усталость и раздражительность на следующий день, но и могут стать фактором риска для здоровья нашего мозга в долгосрочном периоде», — комментирует автор исследования Диего З. Карвалью, доктор медицинских наук из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота, и член Американской академии неврологии.