Реутовчан предупредили об опасностях пляжного отдыха

С началом купального сезона, который стартует в Подмосковье с 15 июня, особенно актуальными становятся правила безопасного пребывания на пляже вблизи водоемов. В беседе с корреспондентом интернет-издания «РЕУТ», врач Алексей Володихин рассказал о нюансах, которые помогут отдыхающим провести летние жаркие дни с удовольствием и безопасно. «Самое главное правило безопасного отдыха на пляже летом — избегать в полуденное время прямых солнечных лучей. В эти часы солнце особенно „злое“. Лучше провести это время в проветриваемом помещении или хотя бы в тени. Уберечься от ожогов помогут солнцезащитные кремы, а если планируете купаться, то лучше приобретать водостойкие средства», — отметил специалист. Он посоветовал вновь воспользоваться кремом после водных процедур, чтобы возобновить плотную защиту кожи от солнечных лучей. Также важно носить головной убор и часто пить простую воду, чтобы избежать обезвоживания. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, а температура воздуха — 20-25 градусов. «Перед тем купанием необходимо размять тело небольшими физическими нагрузками. Заходить в воду лучше постепенно, чтобы организм привык. Нельзя проводить много времени в воде, так как она прогревается намного медленнее, нежели суша, и тело быстрее замерзает», — пояснил терапевт. Долгое время нахождения в прохладной воде может привести даже к обморожению конечностей и судорогам. Чтобы этого не произошло, следует не плавать дольше 15-20 минут, а потом согреваться в течение 10-15 минут. Детский отдых на пляже у воды требует особенно пристального внимания со стороны родителей. Согласно рекомендациям министерства здравоохранения Московской области, дети младшего возраста должны находиться в воде на расстоянии вытянутой руки от родителей. Специалисты отмечают, что до купания детей не следует обильно кормить, чтобы избежать судорог. Также не стоит доверять нарукавникам и кругам для плавания: ребенок может выскользнуть, соскочить и испугаться, что приведет к неконтролируемой ситуации. Ранее губернатор Андрей Воробьев рассказал, что в рамках проекта «Лето в Подмосковье» в регионе пройдут сотни мероприятий. Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал газеты «РЕУТ»