Эксперты рассказали, как сохранить сердце здоровым
Самое важное в заботе о сердце — отказ от курения и алкоголя. Об этом эксперты напомнили в Неделю ответственного отношения к сердцу, которая ежегодно проходит в России.
Московский областной клинический наркологический диспансер напоминает основные правила, которые помогаю сохранить «пламенный мотор» в хорошем состоянии.
Так, эксперты призывают отказаться от курения и алкоголя, которые губительно сказываются на сердце. Кроме того, нужно правильно питаться, есть больше свежих овощей и фруктов. Если есть лишний вес — его нужно сбросить. Логика очевидна: лишние килограммы увеличивают нагрузку на сердце.
Также эксперты напомнили о том, что нужно вести активный образ жизни — больше ходить и меньше лежать или сидеть. Кроме того, очень важно держать под контролем артериальное давление и регулярно проходить диспансеризацию. О том, как она важна, ежегодно рассказывает губернатор Подмосковья Андрей Воробьев.
Подписывайтесь
на наш ТГ-канал
и будьте в курсе событий и полезных новостей.
Читайте также:
29.12.2023 12:10
30.12.2023 09:00
28.12.2023 23:23
28.12.2023 23:09
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
Самой популярной солнцезащитной оптикой в Махачкале стали очки бренда Polaroid
Регистрация на Международную выставку FASHION STYLE RUSSIA ОТКРЫТА!
На Дети Азии приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Бывший завод Фольксвагена в Калуге снова обещают запустить. Уже в третий раз
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Спецавтобазу Екатеринбурга оценили в 830 миллионов рублей
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Как машиностроители оптимизируют сроки отключения горячей воды
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Mos.ru: движение на ряде улиц в центре Москвы закроют из-за велогонки La Strada
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Фитнес-эксперт Каневский перечислил лучшие тренировки для всех типов темпераментов
«Никакой концертной деятельности»: стало известно, зачем Канье Уэст приехал в Москву
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
В реке на границе Индии и Китая затонул танк с пятью военными
Синоптик Шувалов: в Москве воздух прогреется до +34 градусов
ФНС требует от Гусейна Гасанова 128 млн рублей: в опасности машины и апартаменты
На Минском шоссе около Можайска погибли два человека
Жертва абьюза? В сети разнесли бросившую свою дочку Алесю Кафельникову
Шарапова встретилась с 17-летней Андреевой перед стартом Уимблдона
Первая ракетка России Касаткина вошла в топ-10 чемпионской гонки WTA
Теннисисты Котов и Калинская получили приглашение на Олимпиаду в Париже
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
На Минском шоссе около Можайска погибли два человека
В реке на границе Индии и Китая затонул танк с пятью военными
Налоговая служба собирается взыскать с Гусейна Гасанова имущество за долги на 112 млн рублей
Музыкальные новости
«Я не хочу сидеть дома!» — Тося Чайкина желает выпускникам больше путешествовать
Суд зарегистрировал иск о запрете клипа Моргенштерна за неуважение к церкви
Жена Оззи Осборна работает над мультфильмом про него и покойного Килмистера
Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл комиссионный осмотр Центра творческого развития в Сочи
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Как правильно подбирать запчасти для автомобиля?
Mos.ru: движение на ряде улиц в центре Москвы закроют из-за велогонки La Strada
Встречайте новый монитор Philips 49B2U6903CH с широким набором функций для профессиональных пользователей
Сбер объявил победителей всероссийского конкурса «Цифровой марафон»
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Как правильно подбирать запчасти для автомобиля?
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Два автомобиля столкнулись на внешней стороне МКАД
Несколько автомобилей столкнулись на Лужнецкой эстакаде
Лидер турецкой оппозиции приедет в Москву для встречи с Путиным
Песков: подаренные Ким Чен Ыном Путину собаки проходят адаптацию в Москве
Песков рассказал, где будут жить собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном
Лидер турецкой оппозиции планирует встретиться с Путиным
«Раньше не выявлялась»: в Москве у донора обнаружили новую группу крови
Пострадавшего от нападения собак ребёнка из лагеря «Арахлей» перевезут в клинику Рошаля
"Феномен горячей ванны": Стало известно, как жара влияет на здоровье человека
В Москве открылись первые центры ментального здоровья
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
В Киеве переполох: Зеленский ищет способы слиться из-за фиаско Байдена на дебатах с Трампом
Mos.ru: движение на ряде улиц в центре Москвы закроют из-за велогонки La Strada
Велозаезд провели на Крылатских холмах в столице
Ограничения движения в центре Москвы сняли после проведения велогонки La Strada
Организатор концертов Ратников: рэпер Уэст не выступит в «Лужниках» в Москве
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Речные вокзалы Москвы стали центрами притяжения горожан и туристов
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Лидеры цифровой трансформации»
Собянин: 240 семей переезжают в новый дом по реновации в Коптеве
Жара до +34°C установится в Москве в первую неделю июля
Метеоролог Позднякова рассказала, как долго продержится жара в Москве
Аномальная жара ожидается в Москве в первые дни июля
Европа вздохнула, Индийский океан зажёгся: Новая газовая стратегия Москвы и Тегерана
На Минском шоссе около Можайска погибли два человека
В реке на границе Индии и Китая затонул танк с пятью военными
Посол ФРГ в России схватился за голову и был деморализован, когда увидел золотую табличку в Георгиевском зале московского Кремля
Самая дешевая модель Mazda вернулась в Россию. Сколько она стоит?
"От Души и по Совести..."
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
В Крыму за сутки зафиксировали 10 пожаров на открытых территориях
Войны древних славян с греками
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
На Минском шоссе около Можайска погибли два человека
В реке на границе Индии и Китая затонул танк с пятью военными
Кинопоказ под открытым небом провели в Химках
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
