As study finds lowering weights builds more muscle than lifting – how do you lower weights in the gym?
What goes up must come down – which is good news for your strength routine. Brighty-Potts asks a PT to explain.
ГПМ Радио в Санкт-Петербурге: «Ленинградские мосты» и «Креативные выходные» объединят молодежь Северной столицы
Эндокринолог Филатова: меню против боли при ПМС
В закрытом атомном городе Лесном запустили программу превентивной медицины
Планы на конец лета и начало осени: Москва и Великий Новгород
'He was better than Sachin ... ': Kambli's brother makes big revelation
Sam Altman might be right: He’s not the only one who thinks the stock market is in ‘bubble’ territory
'Digging in': Man Utd lower price by £20m for player with club advancing in talks
Jannat Zubair sparks fallout rumours after unfollowing close friend Apoorva Mukhija on social media; read deets
«АльфаСтрахование» и «Деловые Линии»: более 70% убытков урегулируются автоматически при нарушении сроков доставки
«Индекс ATI.SU, FTL РФ» теперь отражает ежедневную динамику цен на грузоперевозки
На Большом Смоленском мосту смонтировали противовесные блоки разводного пролета
Мальчик нашёл зажигалку и спалил два дома
Bungie CEO Pete Parsons retires: With Destiny 2 sentiment at an all-time low and pressure from Sony growing, Parsons has decided it's time to 'pass the torch' and head for an exit
Block Fortress 2 выйдет на iOS в середине сентября
'I hope all your cars break down': Destiny players bid good riddance to departing Bungie CEO Pete Parsons in a rare moment of unity
87% of game developers are already using AI agents and over a third use AI for creative elements like level design and dialogue according to a new Google survey
Искусство на службе добра: Новосибирск принимает благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Ставкам — минус. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших ипотек на «вторичку» в августе 2025 года
Искусство на службе добра: Новосибирск принимает благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Собянин: Шедевры из собрания Русского музея покажут на ВДНХ
Строительство премиального курортного комплекса в Ялте обойдется в 26 млрд рублей
Собянин: Шедевры из собрания Русского музея покажут на ВДНХ
Поезда из Анапы тоже идут: туристы рассказали, как выбираются из Сочи домой
Фасады здания Зоологического музея отреставрируют
Дополнительный сеанс «банного интерактива» проведут 23 августа в пушкинском Тригорском
Ефимов: В Москве на разных стадиях реализации находится 131 проект КРТ
«Сентябрь подложит всем свинью»: синоптики дали новый прогноз погоды на начало осени
Ольга Романив: почему люди отвечают с задержкой — и всегда ли это про равнодушие
Даниил Медведев: я всегда с радостью приезжаю в Нью-Йорк
Первая ракетка мира Синнер снялся с финала турнира ATP в Цинциннати
Александрова и Шнайдер вышли в полуфинал турнира WTA в Монтеррее
Серена Уильямс призналась, что принимает препарат для похудения
Билайн запустил осеннюю акцию «3в1»: новый HONOR 400 Lite с выгодой до 7000 рублей (Обновлено!)
Москвичи путешествуют с питомцами чаще остальных россиян
«Сентябрь подложит всем свинью»: синоптики дали новый прогноз погоды на начало осени
Самарская область включена в федеральную программу «Открой твою Россию», направленную на развитие выездного туризма внутри страны.
Музыкальные новости
Анастасия Волочкова после неприятной истории со свадьбой: “Цыганский табор”
Сергунина анонсировала программу Московской недели моды
Лоза отказался патентовать слово «Плот»
Музыка и интенсив: на квартирнике «Читай-города» новгородцы открыли для себя нового Цоя
Ставкам — минус. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших ипотек на «вторичку» в августе 2025 года
Собянин: Шедевры из собрания Русского музея покажут на ВДНХ
Искусство на службе добра: Новосибирск принимает благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Ранняя диагностика меланомы: почему это важно для жителей Челябинской области
Туман в Подмосковье: видимость снизится до 200 метров, предупреждает МЧС
LG ПРЕДСТАВЛЯЕТ ЭНЕРГОЭФФЕКТИВНЫЕ РЕШЕНИЯ НА ОСНОВЕ AI ДЛЯ СТИРКИ НА ВЫСТАВКЕ IFA 2025
Лариса Долина отметит свой юбилей грандиозным концертом «В кругу друзей» на сцене Государственного Кремлевского Дворца
Взрывотехники Росгвардии приняли участие в учебном сборе на полигоне в Подмосковье (видео)
Водитель «газели» погиб в ДТП с грузовиком на 16-м километре МКАД в Москве
Стало известно состояние пострадавших в аварии на 81-м километре МКАД в Москве
Водитель грузовика при движении задним ходом задавил человека на западе Москвы
Autonews: В Москве и Петербурге начали массово угонять китайские автомобили
Политолог Суздальцев: Дубай может стать местом встречи Путина и Зеленского
Лукашенко назвал Минск идеальным местом для встречи Путина с Зеленским
Раскрыты архивы: Клинтон предлагал Путину обсудить вступление России в НАТО
Путин принял министра иностранных дел Индии Джайшанкара в Москве
Ранняя диагностика меланомы: почему это важно для жителей Челябинской области
Что делает врач-гинеколог: процедуры и манипуляции
Диетолог Чехонина развеяла три популярных мифа о вреде пальмового масла
В Москве задержан экс-министр здравоохранения Хабаровского края Бойченко
Лукашенко: Путин не разрешил ударить «Орешником» по Банковой
В студии Postimees Игорь Грецкий: реальна ли в обозримом будущем встреча Зеленского и Путина?
В Киеве утверждают о провале Зеленского
Зeлeнcκий οтκaɜaлcя οт миpa, eгο apecтуют pуccκиe в Κиeвe, – пοлκοвниκ Μaκгpeгοp
В Москве тренера взяли под стражу по обвинению в изнасиловании ученицы
В Благовещенске состоялся Всероссийский спортивно-патриотический забег «От Победы к Победе!»
Norilsk Trail 2025: более 450 участников выйдут на забег по пересечённой местности
Сильнейшая российская гимнастка проиграла белорускам турнир в Москве. Отрыв от 1-го места — кошмарный
Лукашенко назвал Минск идеальным местом для встречи Путина с Зеленским
Лукашенко считает, что ему не о чем говорить с беглыми оппозиционерами
Лукашенко: Белоруссия нацелена на постепенное налаживание отношений с США
Лукашенко: Минск ведет переговоры по заключенным только с США
Собянин: Масштабная выставка об образе Москвы в искусстве откроется 6 сентября
Собянин: 220 семей из Люблина переселяются в новый дом по программе реновации
Собянин: Шедевры из собрания Русского музея покажут на ВДНХ
Собянин рассказал о реконструкции корпуса образовательного центра «Протон»
Москва запретила продажу электроудочек и луков: угроза для экосистемы
Московский зоопарк пополнился редким оранжевохохлым какаду из Новосибирска, который находится на грани вымирания
Россиян ждет аномальная погода в ближайшие дни
В Крыму ликвидировали угрозу распространения лесного пожара
Двое жителей Подмосковья забили до смерти мужчину из-за ревности супруга к жене
Политолог Суздальцев: Дубай может стать местом встречи Путина и Зеленского
Ольга Романив: почему люди отвечают с задержкой — и всегда ли это про равнодушие
Reuters: «Гознак» напечатал для Сирии новые банкноты
Молебен в честь преподобного Пимена Угрешского прошел в Балашихе
В Ненецком округе руководящие работники балуются откатами
«Два Алтая» вошли в федеральную программу по развитию въездного туризма
Наш ответ Харлею: новый российский мотоцикл представили в Москве
Картина с тайной и другие находки: работа реставраторов РГИ в Севастополе
Поезд Москва – Симферополь и еще 18 составов задержали из-за происшествия в Воронежской области
Погода 22 августа: ночью до +14
Поезда в Крым и из Крыма задерживаются в пути
Двойная радость. В Ульяновск доставили ковчег с частицей мощей святой Матроны
Ольга Романив: почему люди отвечают с задержкой — и всегда ли это про равнодушие
Reuters: «Гознак» напечатал для Сирии новые банкноты
«Сентябрь подложит всем свинью»: синоптики дали новый прогноз погоды на начало осени
