Диетолог Пономарева предостерегла россиян от чрезмерного употребления чеснока

Чеснок традиционно считается полезным для здоровья, однако чрезмерное его употребление может привести к негативным последствиям. Об этом рассказала врач-диетолог Василиса Пономарева. Она рассказала, чем опасен чеснок.

Медицинский специалист утверждает, что чеснок содержит в себе большое количество веществ. В частности в его состав входят магний, калий и фосфаты. Особую пользу для организма несет аллицин, укрепляющий сердечно-сосудистую систему. В то же время это вещество может оказывать и негативное влияние на здоровье.

«Он способствует выработке пищеварительных соков, в некоторых случаях он также раздражает пищеварительный тракт, что может вызвать изжогу», — объяснила Пономарева в беседе с изданием «МедикФорум».

Врач рекомендует россиянам не злоупотреблять чесноком, чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы. Кроме того, она подчеркивает, что чрезмерное употребление этого продукта может вызывать головные боли.