Сколько чашек кофе нужно пить в день, чтобы жить дольше

Умеренное потребление кофе при отсутствии противопоказаний действительно полезно для здоровья. Кофе не стоит пить тем, у кого повышенное давление, тревожное расстройство, бессонница и проблемы с желудком. В остальных случаях правильное употребление кофе может пойти на пользу, пишет The Sun.

В Великобритании провели исследование: ученые 11 лет наблюдали за добровольцами, некоторые из которых пили не более 3 чашек кофе в день, а некоторые не пили кофе вообще. Ученые обнаружили, что у тех, кто каждый день выпивал около 3 чашек молотого кофе в день, риск преждевременной смерти был на 12% ниже, чем у тех, кто кофе не пил. Также у любителей кофе на 17% ниже оказались шансы умереть от болезней сердца и на 21% — от инсульта.

Эксперты отмечают, что речь идет только о молотом кофе. Лучше пить его без добавления жирных сливок, сахара или сладких сиропов.