Названа основная причина набора веса
По информации Федерального исследовательского центра питания, у 62% россиян есть лишний вес. Практически в 90% случаев ожирение — это последствие переедания и лишь в оставшихся 10% случаев люди поправляются из-за болезней. Диетолог Анна Ивашкевич дала объяснение этому явлению, передает NEWS.ru.
Врач рассказала, как питаться для увеличения продолжительности жизни
Основаня причина, из-за которой люди набирают лишний вес, это расстройства пищевого поведения разной степени. Ожирение является следствием психологических проблем, которые есть большей части населения.
Люди не знают, как справиться со стрессом. Когда у человека грустное настроение, он хочет улучшить его, поднять уровень дофамина (гормона удовольствия).
Тогда люди начинают переедать или кусочничать, пояснила диетолог. Она пояснила, что наилучший источник дофамина — это сладкая и жирная еда, самая калорийная.
То есть зачастую у людей низкая активность, а съедают они так много, будто «разгружают паровозы», подытожила специалист.