Надо уметь говорить нет: посоветовала психолог

Многие люди жаждут любви, внимания и уважения со стороны окружающих. Однако стремление доставить одобрение других может привести к серьезным проблемам с психическим здоровьем, согласно специалистам. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Психолог Наталья Тонконогих поделилась своими мыслями о вреде синдрома «хорошей девочки». По словам эксперта, чрезмерная зависимость от мнения других может разрушить личность. «Каждый из нас уникален, и только проявление своих особенных талантов, характера, убеждений приводит к успеху. Стремление быть хорошим или хорошей для всех — это утопия, потому что все люди разные и угодить всем невозможно», — пояснила Тонконогих. По ее мнению, все великие творцы в различных сферах деятельности достигали успеха именно потому, что не обращали внимания на мнение окружающих. «Попытки соответствовать каким-то общим стандартам ведут к потере индивидуальности. Более того, человек начинает страдать, когда чувствует, что не вписывается в чужие рамки. Он буквально теряет себя, пытаясь доказать, что он очень хороший», — добавила психолог. Особенно часто женщины пытаются приспособиться к ожиданиям семьи, коллег на работе и друзей. Эксперт отметила, что в первую очередь, нужно заботиться о себе. Она также посоветовала, что если вас не ценят, не слушают и постоянно критикуют, то лучше уйти и начать искать новое окружение.