Miegainība dienas vidū, trausls miegs, grozīšanās naktī un bezmiegs. Ko darīt?
Labs miegs ir viens no kvalitatīvas dzīves rādītājiem. Cilvēkam kļūstot vecākam, arvien biežāk var parādīties miega traucējumi un bezmiegs. Naktsmieru var ietekmēt visdažādākie faktori, turklāt – pat vairāki vienlaikus. Arī dienas režīma izmaiņām, ieskaitot oktobrī jau gadiem ierastajai pārejai no vasaras uz ziemas laiku, varētu būt sava vismaz īslaicīga ietekme uz miega kvalitāti. Par to sīkāk neiroloģe Veselības centru apvienībā Dace Bērziņa un „Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone.
Читайте также:
11.03.2024 17:12
11.03.2024 14:52
11.03.2024 15:08
11.03.2024 16:50
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Петербургский «Пушкинский бал»
Генеральным директором «585*ЗОЛОТОЙ» стал Дмитрий Лазарев
Азербайджанцев оправдали за убийство спортсмена Евгения Кушнира в Самарской области. Делом заинтересовался глава Следкома РФ А. Бастрыкин
Boeing passenger ‘DIES in horror turbulence’ on flight from London sparking emergency landing in latest airline tragedy
LIV Golf’s Sergio Garcia misses out on U.S. Open spot, but still has chance to play
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
Чесменская церковь.Санкт-Петербург
Цифра дня: сколько диагнозов поставил ИИ-помощник для врачей от Сбера
«Байкал Сервис» стал партнером Премии 2ГИС
В App Store и Google Play появилась игра The Seven Deadly Sins: IDLE от Netmarble
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Estischool - Школа за британською програмою
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: в чем отличие
химических фильтров от физических
«Лето. Москва. Шавасана» — в Москве пройдёт Международная Конференция Йога Журнала
Топ 3 лучших спектакля июня
Высокие платежи. Льготная ипотека станет недоступной для семей с детьми?
Москвичей предупреждают о рекордно высоком давлении 24 мая
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
Астрофизик назвал возможную причину появления огненного шара над югом России
Кадыров заявил, что встретился с Путиным и доложил ему о ситуации в Чечне
Россияне в среднем хотят зарабатывать от 143 тысяч рублей в месяц
Высокие платежи. Льготная ипотека станет недоступной для семей с детьми?
Теннисист Медведев потеряет место в рейтинге ATP
Даниил Медведев идет третьим в чемпионской гонке ATP, Андрей Рублев — пятый
Рыбакина узнала свое место в новом мировом рейтинге
Сумасшедший матч «Реала», Медведев опустился в рейтинге ATP. Главное к утру
Дмитрий Медведев откроет форум БРИКС с участием 30 стран во Владивостоке
Россияне в среднем хотят зарабатывать от 143 тысяч рублей в месяц
Высокие платежи. Льготная ипотека станет недоступной для семей с детьми?
«Новосибирскавтодор» готовится к выпуску дебютных облигаций
Музыкальные новости
Главный тренер «СКА-Ростов» высказался о владельце клуба Басте
Певец Сергей Шнуров заявил, что бог велел Киркорову проклинать "Евровидение"
«КП»: Могила Градского на кладбище находится в заброшенном состоянии
Бизнесвумен Матильда Шнурова снялась без одежды в США
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: в чем отличие
химических фильтров от физических
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
«Лето. Москва. Шавасана» — в Москве пройдёт Международная Конференция Йога Журнала
Мать арестованного Попова: многие сослуживцы поддерживали его, он берег солдат
Воскресшего Иисуса могут дополнительно установить в церквях, вместо черепа.
Путин назвал президента Раиси надежным партнером России
Маркетологи рассказали, что влияет на популярность компании в 2ГИС
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге: «Крым стал одним из основных направлений отдыха для россиян»
«Швабе» демонстрирует на ЦИПР-2024 инновационные решения для оптимизации дорожного движения
Шины FORZA прошли первые этапы тестирования на российских дорогах
В Москве прошли следственные действия по адресу журнала "Компания"
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
Кадыров заявил, что встретился с Путиным в Москве и пригласил его в Чечню
Кадыров пригласил Путина посетить Чечню
Король Бахрейна прибыл с миром // Он обсудит с Владимиром Путиным арабский план по Газе
Немоляева находится в тяжёлом состоянии под наблюдением врачей
Шизофрения и болезнь Альцгеймера: симптомом какой болезни может стать потеря обоняния
Коронавирус FLiRT выявили в России
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: в чем отличие
химических фильтров от физических
Цифра дня: сколько диагнозов поставил ИИ-помощник для врачей от Сбера
Вкусно и безопасно: гастроэнтеролог Садыков назвал 5 продуктов, снижающих холестерин
Пациенты больницы принял участие в фестивале
Зеленский объяснил, почему не хочет приглашать РФ на «саммит мира»
Зеленский пожаловался, что западная помощь опаздывает
Две бронзы выиграли забайкалки на международных соревнованиях по киокусинкай «Moscow Cup 2024»
Гонки на яхтах и практики лидеров рынка: предприниматели Татарстана станут участниками образовательной регаты в Москве
ЦСКА и МФТИ заключил соглашение о сотрудничестве
В Нижнем Тагиле прошел десятый благотворительный забег ЕВРАЗа и городской спортивный праздник «Дай пять!»
В московской мэрии не планируют запрещать самокатам ездить по тротуарам
Собянин: В ТиНАО в программу реновации включили 268 домов
Собянин рассказал о разделе сервиса RUSSPASS, который запустили к началу летнего сезона
Собянин анонсировал самый продолжительный городской фестиваль в мире
АО «Транснефть – Дружба» провело экологические акции
Более 600 деревьев высадили в дендропарке Ногинска
Станислав Кондрашов Telf AG: Китай стремиться к экологически чистому производству
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
Высокие платежи. Льготная ипотека станет недоступной для семей с детьми?
Сожительница замглавы МО Иванова переоформила машины на других владельцев
Кадыров заявил, что встретился с Путиным и доложил ему о ситуации в Чечне
Дмитрий Медведев откроет форум БРИКС с участием 30 стран во Владивостоке
АО «Транснефть - Север» провело плановое учение на НПС в Архангельской области
«Северная красота» пусков Плесецка
Общее дело: в новом сезоне волонтеры продолжат работу по сохранению объектов культурного наследия в Архангельской области
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Премию Фета получил поэт из Югры
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Москвич надругался над ранее знакомой 11-летней девочкой
РИА Новости: полиция изъяла компьютеры из офиса журнала "Компания"
Появился трейлер исторического детектива «Плевако» с Сергеем Безруковым в роли легендарного российского адвоката
Спасаются в одиночках: В какие условиях содержатся террористы из "Крокуса"
