ببینید | چرا باید با حلیم و کله پاچه در وعده سحری خداحافظی کنید؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه وعده سحری را باید معادل یک وعده نهار در نظر گرفت و طی آن باید از سبزیجات و سالاد برای تامین آب مورد نیاز بدن استفاده کرد، می افزاید: خوردن آب زیاد در وعده سحری یکی از رفتارهای غلط تغذیه ای در ماه رمضان است. چرا که رقیق شدن شیره معده باعث بروز درجاتی از سوء هاضمه می شود و آب زیاد هم از طریق ادرار دفع می شود. خوردن حلیم و کله پاچه در وعده سحر نیز از دیگر اشتباهات تغذیه ای طی روزه داری است. مصرف غذاهای پر چرب و پر کالری منجر به افزایش سریع قند خون و بدنبال آن افزایش ترشح انسولین و افت قند خون شده و باعث می شود روزه داری در ساعات ابتدایی روز احساس بی حالی و افت انرژی داشته باشد./خبرآنلاین
Читайте также:
Вчера 23:29
Вчера 23:56
Вчера 23:45
Вчера 23:37
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Сэкономить и оторваться с Angsana Velavaru
Скидки по поводу и без от Mirihi Island Resort
Proenza Schouler Pre-Fall 2024
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
Храм Преображения Господня в Коммунарке
Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
Real Commando Shooting 3D 6.0
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Первый Международный фестиваль «Мир классического романса»
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Веревочка, за которую нас держат, должна быть обрезана
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии открылся в «Лужниках»
Mash: в Москве увеличилось число госпитализированных с ботулизмом
Праздник Курбан-байрам в июне 2024 года стал официальным выходным в российских регионах
Российские каноисты Коровашков и Штыль выиграли ЧЕ на дистанции 500 метров
Депутат Мособлдумы Маликов: наше будущее в руках врачей
Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча
Овечкин, Яковлев, Фридзон и Мыскина сыграли в падел-теннис в Турции: «Победила дружба»
Экс-теннисист Ольховский: россияне могут хорошо выступить на Уимблдоне
Серена Уильямс побывала на премьере фильма, названного в честь неё
Shot: флаг ИГ* захватчикам ростовского СИЗО поступил под видом полотенец
Mash: в Москве увеличилось число госпитализированных с ботулизмом
В Петербурге зафиксирован рост цен на новостройки
Российские каноисты Коровашков и Штыль выиграли ЧЕ на дистанции 500 метров
Музыкальные новости
Создание Афиши Выступления или Концерта, Мероприятия, События.
Обращения граждан в приёмную депутата ЗСК Виктора Теплякова рассмотрели на комиссии по БДД
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: Радость встречи с клоунами приносят массу положительных эмоций детям в Бурятии
Город-десятимиллионник // Квартир дешевле в Москве остается все меньше
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов
Футбольный фестиваль «ЦСКА — Все сюда!» провели в Одинцове
Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"
Массовое ДТП произошло на Тверской улице
Сегодня в Москве ваххабиты устроили резню
Мегакомпенсация: что делать пострадавшим от ливня в Москве автомобилистам
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии
Путин совершит на неделе региональную поездку и возложит цветы 22 июня
NetEase: США недовольны реакцией Путина на новые санкции из-за решения по юаню
Максим Шевченко: в самостоятельность террористов, да ещё и внутри СИЗО, не поверю никогда
Консультации в мессенджерах. Сообщения клиентам должны быть терапевтичными
Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку
В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
Айтека — широкий спектр медицинских данных и сервисов
Трамп назвал Зеленского «величайшим торговцем» и пообещал разобраться с траншами Киеву
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии открылся в «Лужниках»
Рок-версия гимна Белогорска прозвучала на масштабном рок-н-мобе
Спортсмен Росгвардии занял второе место в личном многоборье на Играх БРИКС
Спортивные достижения Ставрополья представят на выставке «Россия» в Москве
Лукашенко обратился к Рамафосе
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин сообщил о планах благоустройства территорий школ и детских садов
Собянин: Доля новейших вагонов в метро Москвы с 2010 года увеличилась в шесть раз
Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек
Более 1 700 электробусов курсируют по автобусным маршрутам столицы
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
О вызовах и возможностях России достижения углеродной нейтральности на форуме «Экология» рассказала Н.В. Лукина
Стало известно, какие виды транспорта выпускаются в ОЭЗ "Технополис Москва"
Петербург занял пятое место в списке самых популярных направлений среди россиян для летнего отпуска
Shot: флаг ИГ* захватчикам ростовского СИЗО поступил под видом полотенец
Российские каноисты Коровашков и Штыль выиграли ЧЕ на дистанции 500 метров
Депутат Мособлдумы Маликов: наше будущее в руках врачей
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Express: российская АПЛ «Архангельск» может угрожать инфраструктуре НАТО
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Mash: в Москве увеличилось число госпитализированных с ботулизмом
Shot: флаг ИГ* захватчикам ростовского СИЗО поступил под видом полотенец
Индия "кинула" Россию на 16 миллиардов долларов, и продолжает диктовать свои условия. Зачем нам такой "надежный" партнер?
Депутат Мособлдумы Маликов: наше будущее в руках врачей
