Смех − это не просто способ развлечься, но и важный элемент здорового образа жизни. Ежегодно 1 апреля отмечается День смеха. Этот праздник любят во многих странах мира. Люди шутят друг над другом, устраивают розыгрыши и веселятся. Оказывается, смех важен с медицинской точки зрения. Как сообщает пресс-служба комздрава, во-первых, смех способствует улучшению кровообращения. Когда мы смеёмся, наши кровеносные сосуды расширяются, что позволяет крови лучше циркулировать по организму. Это помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Во-вторых, смех укрепляет иммунную систему. Он стимулирует производство антител и повышает активность белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями. Поэтому люди, которые часто смеются, обычно меньше болеют. В-третьих, смех снижает уровень стресса и тревоги. Во время смеха выделяются эндорфины − гормоны счастья, которые помогают нам расслабиться и почувствовать себя лучше. Кроме того, смех способствует выработке серотонина − нейромедиатора, отвечающего за хорошее настроение. В-четвёртых, смех помогает поддерживать физическую форму. При смехе работают мышцы живота, спины, шеи и лица. Регулярный смех может стать отличной альтернативой тренировкам в спортзале. Таким образом, смех − это не просто способ развлечься, но и важный элемент здорового образа жизни.
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
В центр Кронштадта из центра Петербурга и Петергофа теперь можно добраться на метеорах
Росгвардейцы обеспечивают охрану правопорядка во время празднования Дня России.
Как повысить эффективность бизнеса: 8 причин сотрудничать с крупным грузоперевозчиком
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Команда Сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала победителем эстафеты ГТО железнодорожных игр «Мы вместе»
Боррель осудил теракты в Дагестане
Компромат на Киркорова: стало известно, за что Успенская угрожает Джугелии
Ассоциация «СИЗ» презентует серию мультфильмов по охране труда