Тренер рассказала о правильной технике выполнения упражнений с массажным роллом
Фитнес-тренер Юлия Хозяинова рассказала о правильной технике выполнения упражнений с массажным роллом. Начать она предложила с упражнений на квадрицепсы. Затем специалист предложила проработать мышцы спины. Кроме того, эксперт посоветовала делать упражнения на икроножные мышцы.
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
В ЖК «Восточное Бутово» продолжают строительство шестого по счету детского сада
Глава Следкома России Александр Бастрыкин вступился за полицейского, которого выживают из МВД за случайное уbийство азербайджанца
Жители Барнаула помогут сделать родной город чище
Фонд «Восход» выпустил на «Атомайз» первые в России венчурные ЦФА
Какие украшения будут в моде летом 2024 – подборка стилиста «585*ЗОЛОТОЙ»
Four-time Man Utd trophy winner, 37, looks unrecognisable as he heads to training with dramatic new look
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
What If You Spent 5 Seconds in the Mariana Trench
Любимый внедорожник россиян стал еще доступнее: известна цена
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Керчи
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Можно ли прожить без музыки? Дискуссия протагонистов музыкального бизнеса
Армянские ковры Арцаха (Карабаха) с уникальным орнаментом представлены как «генетический код» Азербайджана - сайт monumentwatch
В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ РОССИИ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ ПРАЗДНИЧНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Америкой и Европой сенсационно управляет Гольфстрим. Научная сенсация!
Автокран загорелся на Третьем транспортном кольце
Су-35 НОАК ослепили и прогнали "Боевых соколов" Тайваня. Как новые Ф-16 и Су-35 проявили себя при встрече в обстановке, близкой к боевой.
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
Почему Франция пыталась выйти из НАТО, и зачем туда снова вернулась? Объясняю на пальцах
Запрещенный в России «Талибан» – из террористов в партнеры
Юлия Миронова посетила WOMAN AWARD-2024 в качестве VIP-гостя
«Я русская женщина и могу терпеть долго»: Ольга Остроумова — о культовых ролях, замужестве и внуках
В Ивановской области за растрату бюджетных 12 млн рублей арестовали экс-чиновника
Зверев сыграет с Алькарасом в финале "Ролан Гаррос"
Андреевой предрекли борьбу за топ-10 рейтинга WTA в текущем сезоне
Экс первая ракетка мира Виландер оценил шансы Паолини на победу в финале «Ролан Гаррос»
Ига Свентек в четвертый раз выиграла Открытый чемпионат Франции по теннису
В Москве совершено нападение на главу АНО «Цифровые технологии» Щельцина
Юлия Миронова посетила WOMAN AWARD-2024 в качестве VIP-гостя
Нападение на главу АНО «Цифровые платформы» Щельцина совершил рок-музыкант
В Ивановской области за растрату бюджетных 12 млн рублей арестовали экс-чиновника
Музыкальные новости
Люди застряли в пробках у острова Татышев после VK Fest в Красноярске
Анита Цой о выступлении Путина на ПМЭФ: «С нашим любимым президентом»
Тарифы работы Пиар Менеджера.
Сколько заработал уехавший из России Илья Лагутенко
В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ РОССИИ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ ПРАЗДНИЧНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Можно ли прожить без музыки? Дискуссия протагонистов музыкального бизнеса
Америкой и Европой сенсационно управляет Гольфстрим. Научная сенсация!
Помощь российских армян СВО. Поддержка тыла важна для передовой
Новости и Культура, Дети и Россия: кукольный Театр Ульгэр выступил в Улан-Улан-Удэ в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник
Титов предположил, что у «Динамо» и «Краснодара» еще 10 лет не будет шанса на победу в РПЛ
Глава СК Бастрыкин пообещал защитить гаишника Гусева от диаспоры и МВД Новосибирска
В Русском драматическом театре побывали потомки Николая Бестужева
Источник 360.ru: водитель Fiat погиб в ДТП с поливомоечным КамАЗом в Москве
В Москве выставили на продажу 12-метровый Hummer H2 всего за 900 тыс. рублей
Cognitive Pilot планирует перевезти 100 москвичей в ОЭЗ "Томск"
Глава Следкома России Александр Бастрыкин вступился за полицейского, которого выживают из МВД за случайное уbийство азербайджанца
Песков: Запад вводит цензуру для СМИ, но Россия должна объяснять свою позицию
Глава Гагаузии Гуцул выразила желание снова встретиться с Путиным
Путин на следующей неделе встретится с участниками программы «Время Героев»
Путин встретится с первыми участниками программы «Время героев»
Вирус эволюционирует: почему рано называть COVID-19 сезонным заболеванием
Гражданку Кыргызстана арестовали по обвинению в угрозах судье и прокурору, отправившим за решетку Навального
Активное, спортивное: чем можно заняться на площадках проекта «Московское долголетие»
Актер Театра сатиры Анисимов перенес инфаркт при знакомстве с новым руководством
Армянские ковры Арцаха (Карабаха) с уникальным орнаментом представлены как «генетический код» Азербайджана - сайт monumentwatch
Собянин: Более 220 единиц новой медицинской техники начали использовать в Москве
Зачем западная пресса начала «сливать» главу ОП Ермака, который за спиной у Зеленского решает все вопросы
Турниры, проходящие при содействии Федерации шахмат г. Ростова-на-Дону
«Локомотив» готов рассмотреть продажу Баринова, футболистом интересуются клубы Испании, Франции и Турции
Зампредседателя Совета министров РСФСР Валерий Сайкин умер на 87-м году жизни
В Москве прошёл спортивный праздник для росгвардейцев
Собянин: Более 220 единиц новой медицинской техники начали использовать в Москве
Собянин: 15 июня начинается самый масштабный сезон фестиваля «Усадьбы Москвы»
Собянин: 12 июня парковки в Москве будут работать бесплатно
Собянин: 12 июня в Москве парковки будут бесплатными
Суд отправил под арест подозреваемого в убийстве пенсионера в парке Москвы
Байрактар: Турция и Россия определили дальнейшие шаги по проекту "газового хаба"
Неделя потребления: благотворительный забег и экологичные кроссовки-конструкторы
Летние переключения тепловых нагрузок в Москве позволят сократить выбросы парниковых газов на 250 тысяч тонн
Собянин: 15 июня начинается самый масштабный сезон фестиваля «Усадьбы Москвы»
Молдавский политик Шор указал на возможность победить Санду на выборах
Запрещенный в России «Талибан» – из террористов в партнеры
На съезде «Победы» объявили о сборе подписей за изменение статуса молдавского языка
В Пулково задерживаются шесть рейсов
Более 600 студотрядовцев станут участниками ежегодного межрегионального фестиваля «Сияние» в Архангельске
В Архангельске прошёл межрегиональный теннисный турнир «Белое море»
На следующей неделе в Архангельске стартует межрегиональный фестиваль «Сияние»
На этой неделе загрязнение воздуха отмечали в четырех городах Крыма
В Крыму детей будут учить играть в шахматы с детского сада
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Молдавский политик Шор указал на возможность победить Санду на выборах
«Я русская женщина и могу терпеть долго»: Ольга Остроумова — о культовых ролях, замужестве и внуках
Юлия Миронова посетила WOMAN AWARD-2024 в качестве VIP-гостя
Главу АНО «Цифровые платформы» Щельцина ранили ножом во время драки в Москве
