Тренер назвала пять лучших упражнений для мышц внутренней поверхности бедер
Тренер Анастасия Юркова назвала пять лучших упражнений для мышц внутренней поверхности бедер. Специалист рекомендовала выполнять приседания, а также боковые выпады с наклонами и с вращением. Еще одно эффективное упражнение, по словам Юрковой, — плечевой мост. Завершить тренировку она посоветовала скручиваниями.
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Об отношении к русским в Азербайджане
Адские цены на Сочи и Анапу заставили российских туристов найти новые пути экономии
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
Купаться надо уметь: правила, которые сохранят вам жизнь
Four-time Man Utd trophy winner, 37, looks unrecognisable as he heads to training with dramatic new look
Big 12 commissioner Brett Yormark addresses Arizona Board of Regents, asks for continued investment in athletics
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
Российский астроном рассказал о редком солнечном событии
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Об отношении к русским в Азербайджане
Take a mystery lover's holiday by solving crime on the Italian Riviera in On Your Tail
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
СОТРУДНИКИ СОБР «СТОЛИЦА» СТАЛИ ИНСТРУКТОРАМИ НА СБОРАХ ПО БЕСПАРАШЮТНОМУ ДЕСАНТИРОВАНИЮ СПЕЦНАЗОВЦЕВ РОСГВАРДИИ В ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ
Америкой и Европой сенсационно управляет Гольфстрим. Научная сенсация!
Армянские ковры Арцаха (Карабаха) с уникальным орнаментом представлены как «генетический код» Азербайджана - сайт monumentwatch
Помощь российских армян СВО. Поддержка тыла важна для передовой
Кинофестиваль на Северном речном вокзале посетили 8 000 человек
В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ РОССИИ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ ПРАЗДНИЧНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
СОТРУДНИКИ СОБР «СТОЛИЦА» СТАЛИ ИНСТРУКТОРАМИ НА СБОРАХ ПО БЕСПАРАШЮТНОМУ ДЕСАНТИРОВАНИЮ СПЕЦНАЗОВЦЕВ РОСГВАРДИИ В ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ
Юлия Миронова посетила WOMAN AWARD-2024 в качестве VIP-гостя
Редкую амфибию нашли в столичном парке «Измайлово»
Кандидатами на должность президента Ирана стали шесть политиков
Мурашко: результаты доклинических испытаний вакцины от рака появятся в 2024 г.
Немного юмора сквозь слезы
Уимблдон и Олимпиада? Что нужно знать о планах Рыбакиной после Ролан Гаррос
Калинская поддержала Синнера после поражения на "Ролан Гаррос"
Тарпищев о Медведеве и Рублеве: без травм сыграют в Париже лучше, чем в Токио
Теннисист Медведев снялся с турнира ATP в Нидерландах из-за травмы
Умер известный российский политик
Глава Гагаузии прибыла в Москву на второй съезд оппозиционного блока "Победа"
В Москве возбудили дело после нападения на главу АНО «Цифровые платформы»
Немного юмора сквозь слезы
Музыкальные новости
Приведем Клиентов на ваш Сайт, Покупателей на ваши Услуги и Товары, возможных посетителей ваших Мероприятий и Концертов!
Фестиваль «Денис Мацуев представляет» стартовал в Екатеринбурге
Владимир Высоцкий и Кевин Спейси (1979)
Осенью 2024 года пройдет основная часть съемок фильма о Шостаковиче
В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ РОССИИ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ ПРАЗДНИЧНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Помощь российских армян СВО. Поддержка тыла важна для передовой
Армянские ковры Арцаха (Карабаха) с уникальным орнаментом представлены как «генетический код» Азербайджана - сайт monumentwatch
Америкой и Европой сенсационно управляет Гольфстрим. Научная сенсация!
Определят победителя на конкурсе театральных коллективов школ в УЛАН-УДЭ нс конкурсе детей Алтан Баг - Театр, Новости и Культура, Дети, Россия
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Новости и Культура, Дети и Россия: кукольный Театр Ульгэр выступил в Улан-Улан-Удэ в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник
Из Якутии на Олимпиаду: Эксперты оценили вклад игр «Дети Азии» в большой спорт
Cognitive Pilot планирует перевезти 100 москвичей в ОЭЗ "Томск"
Источник 360.ru: водитель Fiat погиб в ДТП с поливомоечным КамАЗом в Москве
В Москве на Новорязанском шоссе столкнулись микроавтобус и грузовик
Глава Следкома России Александр Бастрыкин вступился за полицейского, которого выживают из МВД за случайное уbийство азербайджанца
Путин на следующей неделе встретится с участниками программы «Время Героев»
Путин встретится с первыми участниками программы «Время героев»
Песков: Запад вводит цензуру для СМИ, но Россия должна объяснять свою позицию
Шор поблагодарил Путина за возможность провести съезд блока «Победа» в Москве
Вирус эволюционирует: почему рано называть COVID-19 сезонным заболеванием
Гражданку Кыргызстана арестовали по обвинению в угрозах судье и прокурору, отправившим за решетку Навального
Армянские ковры Арцаха (Карабаха) с уникальным орнаментом представлены как «генетический код» Азербайджана - сайт monumentwatch
Активное, спортивное: чем можно заняться на площадках проекта «Московское долголетие»
Актер Театра сатиры Анисимов перенес инфаркт при знакомстве с новым руководством
В Москве применяют более 220 единиц новейшей медицинской техники
Зачем западная пресса начала «сливать» главу ОП Ермака, который за спиной у Зеленского решает все вопросы
Зампредседателя Совета министров РСФСР Валерий Сайкин умер на 87-м году жизни
«Локомотив» готов рассмотреть продажу Баринова, футболистом интересуются клубы Испании, Франции и Турции
Турниры, проходящие при содействии Федерации шахмат г. Ростова-на-Дону
В Москве прошёл спортивный праздник для росгвардейцев
Собянин: 15 июня начинается самый масштабный сезон фестиваля «Усадьбы Москвы»
Собянин: 12 июня парковки в Москве будут работать бесплатно
Собянин: Более 220 единиц новой медицинской техники начали использовать в Москве
Собянин: Парковка на улицах Москвы в День России будет бесплатной
Летние переключения тепловых нагрузок в Москве позволят сократить выбросы парниковых газов на 250 тысяч тонн
На ПМЭФ-2024 Краснодарский край подписал 40 протоколов на 272 млрд рублей
Суд отправил под арест подозреваемого в убийстве пенсионера в парке Москвы
Байрактар: Турция и Россия определили дальнейшие шаги по проекту "газового хаба"
ТАСС: в Москве задержали лидера рок-группы "Пасека" Романа Медвёдкина, подозреваемого в убийстве
Учебный центр: новые возможности для профессионального роста
Умер известный российский политик
Итоги фестиваля деревянных скульптур подвели в Череповце
Минфин Архангельской области оценил муниципалитеты по уровню качества организации и осуществления бюджетного процесса
На следующей неделе в Архангельске стартует межрегиональный фестиваль «Сияние»
Более 600 студотрядовцев станут участниками ежегодного межрегионального фестиваля «Сияние» в Архангельске
В Архангельске прошёл межрегиональный теннисный турнир «Белое море»
Литературно-краеведческий коллаж «Мир добрых сказок и стихотворений – все это Пушкин, наш великий гений!»
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
На этой неделе загрязнение воздуха отмечали в четырех городах Крыма
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
Международный фестиваль «В будущее без границ» прошел в Подмосковье
ТАСС: в Москве задержали лидера рок-группы "Пасека" Романа Медвёдкина, подозреваемого в убийстве
Источник 360.ru: 1 человека спасли и 10 эвакуировали при пожаре на севере Москвы
Baza: в Москве напали с ножом на главу АНО «Цифровые платформы» Щельцина
