"В 18 весила 120 кг и не верила в диеты, в 20 сбросила 50 кг и всё ещё не верю"
До своих 18 лет Ченай весила 120 кг.
За три недели до своего 20-го дня рождения девушка приступила к активным работам над своим теломЧенай понимала, что будет совмещать диету и спорт. Поэтому она выбрала второй вариант и приступила к кроссфиту и пауэрлифтингуЗа короткие три недели австралийка сбросила 10 кг. В течение следующего года — ещё 25Ченай не просто занималась каждый день. Она занималась интенсивным фитнесом 11 раз в неделю! Пять из них — с персональным тренеромНесмотря на то что девушка не сидела на диете, она отказалась от всех вредных продуктовИз рациона исключались еда и напитки "из пакетиков". Девушка принимала только здоровую пищуБлагодаря своей колоссальной работе австралийка смогла снизить вес со 120 до 70 кгСегодня Чена успешный фитнес-тренер. В будущем она планирует создать программу для похудения и линию одежды для худеющих людей
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Росгвардейцы Чувашии стали бронзовыми призерами Чемпионата войск национальной гвардии по мини-футболу
Jil Sander, коллекция весна-лето 2025
Лучшие каратисты со всей России собрались в Екатеринбурге
Boss, коллекция весна-лето 2025
Лучшие каратисты со всей России собрались в Екатеринбурге
Los Alamitos horse racing consensus picks for Saturday, September 21, 2024
Premier League clubs showing frustration over secretive Manchester City trial
Rangers Star Insists ‘Some Moments’ Have Showed Gers’ Quality
New $100M DOJ lawsuit details the 'unseaworthy' condition of the ship behind Baltimore bridge collapse
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Столкнулись ГАЗель и три "легковушки". Двое взрослых и один ребенок в больнице
Электробус «Генерал» будет курсировать в Красноярске
Решение DCLogic повысит безопасность и эффективность шахт
Default app 3 (Кейс симулятор Standoff 2)
The Sims Project Stories будет новой мобильной игрой вместо Project Rene
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
Реклама на радио точно достигает своей аудитории
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Фестиваль «Большая сцена» приглашает к участию талантливых людей со всей России
МВД: в Москве лжесотрудница соцслужбы похитила у пенсионерки 1,7 млн рублей
В областной библиотеке имени Горького представят новый выпуск альманаха «Владимир»
Shot: Маньяк Рыно, убивший 37 человек, похитил у экс-жены свою 4-летнюю дочь
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Заявки на участие в конкурсе «Гимн России понятными словами» принимаются до 25 октября
Роспотребнадзор сообщил о быстром распространении нового варианта COVID-19 ХЕС
От заморозков к плюс 20: какой будет погода в Москве в последнюю неделю сентября
Муфтия Гайнутдина переизбрали главой ДУМ РФ на новый пятилетний срок
Психолог рассказала, как общаться с людьми, у которых всегда все плохо
«Немного не повезло». Рууд — о матче на Кубке Лэйвера с Серундоло
«Совесть не позволила»: Надежда Гуськова в юности попадала в клубы оригинальным способом
Кондитерская империя и роман с другом принца Гарри: как сейчас живет первая ракетка мира Мария Шарапова
Теннисистка Касаткина прошла в полуфинал турнира WTA в Сеуле
Деревья высадили в парке «Ривьера» в Можайске
Полиция задержала в Курганской области подозреваемого в двойном убийстве
Владимир Ефимов рассказал, каким будет комплекс «Олимпийский» после реконструкции
База ЧВК «Вагнер» загорелась под Краснодаром
Музыкальные новости
Бах vs. Моцарт. Орган vs Рояль
Ресторатор Дарья Полыгалина представит главную рюмочную Петербурга «ЦаЦа»
Певица Лада Дэнс посетила Единый пункт отбора на военную службу в Москве
От заморозков к плюс 20: какой будет погода в Москве в последнюю неделю сентября
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Реклама на радио точно достигает своей аудитории
МВД: в Москве лжесотрудница соцслужбы похитила у пенсионерки 1,7 млн рублей
Астраханские онкологи напоминают о своевременности прохождения профилактических осмотров
Сергей Собянин: МСД улучшил транспортное обслуживание 5 млн человек
Концерт «Бах vs Рахманинов»
Суд назначил по 15 суток ареста 13 фигурантам конфликта у офиса Wildberries
Для пассажиров поезда «Москва-Псков» из Великих Лук предоставлен автотранспорт по маршруту следования
Закрыт для движения участок трассы М-9 в районе Куньи и поворота на Усвяты
Расписание движения поездов на МЦД-3 и до вокзалов изменится 21 и 22 сентября
В Тверской области временно прекращено движение по трассе М-9 «Балтия» в Нелидовском районе
Лавров: Путин пошутил, говоря о поддержке Харрис на выборах президента США
Лавров: президент Путин шутил о «поддержке Харрис»
Ответный удар: у Москвы есть способ причинить Западу непоправимый ущерб
Песков: Путин выступит на Российской энергетической неделе
Иван Дроботов: «Молоток — неподходящий инструмент решения политических конфликтов»
Польские власти арестовали четверых из восьми подозреваемых по «Невзлингейту»
Потом пожалеете: Диетолог назвала продукты, которые опасно есть перед полётом
Капитан Александр Суразов, участник «Времени героев», назначен председателем Комитета по физкультуре и спорту Алтая (ВИДЕО)
СВЕТЛАНА БОЖОР — О ЖИЗНИ ПЛАСТИЧЕСКОГО ХИРУРГА
Подросток на спор съел головку чеснока и попал в реанимацию в Москве
Глава МИД Польши попытался оправдаться за свои слова про Крым
Баскетболисты ЦСКА начнут защиту титула в Единой лиге ВТБ
Набор в резерв сборных для участия в школьных олимпиадах объявили в Москве
В Тверской области временно прекращено движение по трассе М-9 «Балтия» в Нелидовском районе
Фомичев отправил в нокаут Морроу в поединке «Бойцовского клуба РЕН ТВ»
Минск продолжит выступать за расширение взаимоуважительного и конструктивного диалога с Ереваном – Лукашенко
Лукашенко поддержал расширение взаимоуважительного диалога с Ереваном
Собянин: К учебному году в МЭШ обновили популярные сервисы и запустили новые
Собянин: Гранты города помогают НКО в реализации социально значимых проектов
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин рассказал о передовых российских разработках ИИ в области медицины
В Московской области сотрудники Росгвардии приняли участие в экологической акции
В МГРИ стартовала программа по изучению изменений климата и экологии
Жара — только начало: Человечеству предрекли волну катаклизмов, от которой не спастись
Экологическая симфония: названы лауреаты Премии ECO BEST!
Муфтия Гайнутдина переизбрали главой ДУМ РФ на новый пятилетний срок
Набор в резерв сборных для участия в школьных олимпиадах объявили в Москве
Роспотребнадзор сообщил о быстром распространении нового варианта COVID-19 ХЕС
Владимир Ефимов рассказал, каким будет комплекс «Олимпийский» после реконструкции
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Выставка «Времени живая нить» открылась в Доме народного творчества в Архангельске
Территорию у метро «Бульвар Генерала Карбышева» ждёт масштабное озеленение
Ликсутов: Рублёво-Архангельская линия метро создаст новые связи на северо-западе Москвы
Акция-призыв «Посмотри, как хорош мир, в котором ты живешь».
Час исторической славы «Сказание о битве Куликовской»
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Набор в резерв сборных для участия в школьных олимпиадах объявили в Москве
Женская борьба: Якутские девушки будут бороться в Москве
Политолог Михайлов: необходимо увеличить срок армейской службы до двух лет
Mash: замок Пугачевой в Подмосковье могут купить за 125 млн рублей
