Сновидения отражают естественный процесс обработки мозгом дневных впечатлений и эмоций, переводя их из кратковременной памяти в долговременную, рассказала невролог Екатерина Демьяновская. По её словам, даже страшные или неприятные сны обычно не являются патологией, а служат своеобразной тренировкой эмоциональной устойчивости, помогая снизить напряжение.
