Как сохранить трезвость ума и спокойствие
За последние недели я наблюдала многих знакомых, которые измотаны новостями. Кто-то подавлен, испытывает беспомощность. Другие, наоборот, взбудоражены от сопереживаний.
Как можно помочь сократить кажущуюся угрозу окружающего мира?
Окружающий нас мир сложно назвать спокойным и безопасным. Каждый день мы сталкиваемся с разными информационными потоками. Они побуждают нас к эмоциональным реакциям на разного рода события.
За последние недели я наблюдала многих знакомых, которые измотаны новостями. Кто-то подавлен, испытывает беспомощность. Другие, наоборот, взбудоражены от сопереживаний.
Как можно помочь сократить кажущуюся угрозу окружающего мира?
На этот вопрос я постаралась найти ответы, чтобы помочь своим близким и себе. Среди множества советов, я нашла простые и действенные, описанные философом и гуманистом Л. Роном Хаббардом. В своё время он проводил тщательные исследования феномена опасного окружения.
Главное, что стоит понять - то, что негативному воздействию можно противостоять. Сейчас модно говорить об информационной гигиене, так вот, это первое с чего нужно начинать. Постарайтесь не читать газет в течение двух недель. Почистите свои социальные сети и мессенджеры от навязчивых информационных каналов, которые то и дело сообщают плохие новости. Не принимайте участие в дебатах и провокациях, которые устраивают «виртуальные толпы». Трезвая голова и внутреннее спокойствие позволят дистанцироваться от взбудораженного контента.
Больше гуляйте. Во время прогулки смотрите на окружающие предметы и вы заметно почувствуете себя лучше.
Ещё один безобидный совет - прекратите делать в своей жизни то, что расстраивает вас. Ответьте себе честно на вопрос: «Какие вещи, какая деятельность или кто заставляет чувствовать вас хуже?».
Может показаться, что невозможно изменить глобальные события. Но то, что в силах сделать каждому из нас - это внести больше спокойствия и разумности в свой собственный мир и в повседневность своих близких. Попробуйте и вы применить простые советы, о которых я писала выше. Согласитесь, что, находясь в трезвом уме и спокойствии, ваша жизнь будет гораздо счастливее.
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Глава Реутова проверил содержание территории города
Представители KAMA TYRES приняли участие в 57-й легкоатлетической эстафете
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Inside the mad Fenerbahce world Jose Mourinho is entering with rioting fans, players walking off and notorious hooligans
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Для строительства участка Приморского кольца в Калининградской области ищут подрядчика
Торжественное возложение цветов к памятному знаку «Юным героям — партизанам и подпольщикам» в Феодосии
Накануне в центре Орла случился пожар
ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса
Тизер "Возвращения в Сайлент Хилл" показал ужасы туманного городка
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
В Москве прошла премьера документального фильма "Мамы и дети"
Китайский зонд "Чанъэ-6" совершил посадку на обратной стороне Луны
Список самых популярных товаров нашего маркетплейса Bazosmarket
По делу «Крокуса» проходят 20 обвиняемых, 18 под арестом, двое под подпиской
В России начались продажи нового компактного кроссовера GAC GS3, который стоит как LADA Vesta Sportline
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Москва начала лето с температурного рекорда
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
АЗЕРБАЙДЖАН. Пасха в Москве, День Победы и мечеть в Агдаме: лучшие фото мая 2024
В Минздраве Карелии решают проблему с нехваткой номерков к детским стоматологам
За Сальниковой по-прежнему не угнаться!
Российские ракеты средней дальности могут появиться под боком восточноазиатских сателлитов США
Российская теннисистка Самсонова вышла в 3-й круг Открытого чемпионата Франции
Арина Соболенко повторила уникальное достижение Азаренко на турнирах «Большого шлема»
Медведев с трудом вышел в четвертый круг "Ролан Гаррос"
Прямая трансляция матча Елены Рыбакиной против экс-первой ракетки мира на «Ролан Гаррос»
Первый в мире наземный FPV-дрон «Депеша» создали в России
Благотворительный показ картины «Огненный лис» состоялся на Камчатке в День защиты детей
В Химках прошел международный форум предпринимателей «Россия-Китай»
РЖД: у путешествующих на поездах туристов востребованы Карелия и Золотое кольцо
Музыкальные новости
"Замечательная, светлая": Лепс с теплотой вспомнил доброе общение с Заворотнюк
Концерт студии "Жерминаль"
«Я полностью переосмыслил жизнь». Стас Пьеха поделился сокровенным
Леонид Агутин посвятил ушедшей Анастасии Заворотнюк песню и клип
В Москве прошла премьера документального фильма "Мамы и дети"
Стали известны все участники РПЛ сезона-2024/2025
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
По делу «Крокуса» проходят 20 обвиняемых, 18 под арестом, двое под подпиской
Собянин поздравил победителей городского конкурса в сфере культуры и искусства
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
«Восход», Тинькофф Банк и Альфа объявили о совместном pre-IPO фонде в секторе tech на 4 млрд рублей
Собянин рассказал, как москвичи исполняют заветные мечты детей-сирот
Владимирцам напомнили об ограничении скорости из-за ремонта на трассах М-7 и Р-132 «Золотое кольцо»
На МКАД в Москве частично пекрыли движение из-за массовой аварии
Движение на ряде набережных и улиц в центре Москвы перекроют из-за забега 1 июня
Юрист рассказал, как добиться компенсации за потопленный в дождь автомобиль
Как маленькая страна собралась "ставить на колени" Россию: Станет ли Путин отвечать Эстонии?
Российские ракеты средней дальности могут появиться под боком восточноазиатских сателлитов США
Лучшие фото за май // Запоминающиеся кадры месяца
Международный день защиты детей: дети с ревматическими болезнями
Врач назвал напитки, которые нельзя пить в жару
Подмосковный НИКИ детства провел онлайн-марафон «Бегом за здоровьем» 1 июня
С днем защиты детей росгвардейцы поздравили юных пациентов детской больницы в Москве
Зеленский: после «заморозки» конфликт опять вспыхнет
Американский боксер Глэнтон прогулялся по центру Москвы
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
В Москве презентовали медали и экипировку VIII игр «Дети Азии»
Источник 360.ru: птенцов придавило тренажером во дворе дома в Москве
Собянин рассказал, как москвичи исполняют заветные мечты детей-сирот
Собянин поздравил победителей городского конкурса в сфере культуры и искусства
Сергей Собянин поздравил москвичей с Международным днем защиты детей
Собянин: Проект "Давай друЖИТЬ" помогает исполнять заветные мечты детей
Синоптик рассказал, когда из Москвы уйдёт аномальная жара
Июнь в Москве начнется с аномально жаркой погоды
Победитель Чемпионата по рыбалке на Рыбной неделе получил 1 млн рублей
Поезд проехал через горящий лес в Бурятии
«Не вздумайте покупать этот чай даже по акции»: Росконтроль назвал 3 марки, которые в черном списке
Перенесенный из-за теракта в «Крокусе» концерт группы «Пикник» прошел в Москве
Ураганный ветер оторвал часть крыши в Подмосковье
РЖД: у путешествующих на поездах туристов востребованы Карелия и Золотое кольцо
В День защиты детей в Архангельске прошел масштабный забег «Тропа семей героев»
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
Развитие центров экономического роста и создание аварийно-спасательных центров на территории АЗРФ обсудили на заседании президиума госкомиссии по Арктике
Архангельская область подключается к марафону "Сила России"
Первый автобус «Санкт-Петербург — Симферополь» вышел на маршрут
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
Новый сезон гоночный серии REC стартовал в Подмосковье
Парк Горького в Москве стал большой игровой площадкой на выходные
Сенегал может закупить российские вертолеты
5 направлений для незабываемого отдыха этим летом