Интерактивная программа по защите личных границ пройдет в библиотеке №179
2 августа в 15:00 в библиотеке №179 состоится интерактивная программа «Защита личных границ». Мероприятие предназначено для аудитории старше 18 лет, сообщается в анонсе в группе «Культура района Ломоносовский» во «ВКонтакте».
Программа направлена на развитие навыков эффективной защиты личных границ при столкновении с некорректным поведением окружающих. Участники смогут изучить методы конструктивного реагирования на хамство, грубые высказывания и оскорбления.
В ходе встречи планируется обсуждение вопросов речевой самообороны без проявления агрессии. Участники рассмотрят следующие темы:
- техники отказа без чувства вины;
- методы распознавания пассивной агрессии;
- способы выявления манипуляций.
Программа включает как теоретическую, так и практическую части и будет проводиться в безопасной обстановке.
Ведущими мероприятия выступят Мария Дамбис - психолог, автор более 35 мероприятий по вопросам личных границ, гнева, агрессии и защитных механизмов психики и Максим Бутенко - когнитивно-поведенческий психолог, специалист по развитию осознанности.
Участие в программе бесплатное, требуется предварительная регистрация по ссылке.