Физическая активность оказалась сопоставима с антидепрессантами при лечении депрессии
Регулярные физические нагрузки способны значительно уменьшать симптомы депрессии, а их эффект сопоставим с результатами психотерапии и медикаментозного лечения. К такому выводу пришли авторы крупного научного обзора, опубликованного в журнале British Journal of Sports Medicine.
