Знание нескольких языков помогает мозгу медленнее стареть
Международная группа учёных опубликовала в научном журнале Nature Aging результаты исследования, установившего прямую корреляцию между владением несколькими языками и замедлением процессов старения мозга. В анализе использовались данные более 86 000 жителей 27 европейских стран в возрасте от 51 до 90 лет, собранные в рамках проекта SHARE (Исследование здоровья, старения и выхода на пенсию в Европе).
Для оценки скорости старения каждого участника исследователи ввели показатель «биоповеденческого возрастного разрыва». Этот показатель вычислялся как разница между хронологическим возрастом человека и его прогнозируемым возрастом, который определялся на основе совокупности факторов. К положительным факторам были отнесены уровень образования и функциональные способности, а к отрицательным — наличие кардиометаболических заболеваний, сенсорных нарушений и пол (учитывая, что женщины чаще подвержены риску развития болезни Альцгеймера).
Сопоставив полученный «возрастной разрыв» с количеством языков, на которых говорили участники (по их собственным данным), учёные обнаружили устойчивую закономерность. У людей, владеющих несколькими языками, биоповеденческий возраст оказался ниже хронологического, что указывает на более медленные темпы старения. При этом эффект усиливался с каждым дополнительным изученным языком. Данный феномен объясняется созданием так называемого «когнитивного резерва» — способности мозга противостоять повреждениям за счет умственной активности, которой является изучение языков.
Исследование имеет ограничения, так как данные о владении языками были предоставлены самими участниками без теста на уровень владения, а выборка была ограничена европейским населением. Тем не менее, его масштаб позволяет говорить о наиболее убедительных на сегодняшний день доказательствах пользы многоязычия для здоровья мозга. Авторы работы подчёркивают, что интеграция изучения языков в образовательные и медицинские программы может стать эффективной стратегией для поддержания когнитивного здоровья в глобальном масштабе.
Источник: Popular Mechanics