Названы три способа для улучшения здоровья и изменения жизни: быть добрее

Самокритика и перфекционизм часто кажутся двигателями прогресса, но исследования доказывают: именно доброта к себе — ключ к устойчивой мотивации, крепкому психическому и физическому здоровью