Мгновенное вознаграждение: назван лучший способ борьбы с прокрастинацией

Учёные из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре разработали двухминутное упражнение, которое помогает преодолеть прокрастинацию, снижая эмоциональное сопротивление перед началом задачи. На основе этого метода создано бесплатное приложение, превращающее научные открытия в практический инструмент для повседневного использования