Как выжать максимум из клубной карты: советы экспертов из фитнес-индустрии
#moda247
Для многих клубная карта – возможность начать изменения к лучшему: похудеть, укрепить здоровье, набрать форму, избавиться от боли. Но сам по себе доступ к залу ещё не означает, что цель будет достигнута. Директор по фитнес-продукту XFIT Оксана Маркова рассказывает, как правильно подойти к построению системы тренировок и не навредить себе на старте. Клубная карта даёт…
©Мода 24/7
Читайте также:
27.06.2025 10:36
26.06.2025 15:17
28.07.2025 16:11
Вчера 23:35
Фестиваль волшебных огней в Ростове-на-Дону
Вывод песни для продвижение в Импульсе Яндекс музыки.
Что важно знать о поступлении в садик на Пресне: советы родителям
Винт для абатмент-мультиюнитов: ключевой элемент в имплантологии
Nvidia’s Jensen Huang hauled before China’s cyber cops to explain ‘backdoor safety risks’ in H20 chips
The surprising reason fewer people are dying from extreme weather
Is eBay actually sexy again as the ecommerce old-timer’s stock surges to an all-time high?
Bob Arum Says One Current World Champion Beats Prime Floyd Mayweather: “He’s A Very Unique Talent”
Вывод песни для продвижение в Импульсе Яндекс музыки.
Стали известны характеристики нового российского кроссовера Tenet T8
Куряне стали лауреатами Всероссийского конкурса «Большая перемена»
Зная один лишь email-адрес, хакер взломал систему и получил $500
«Деньги не пахнут»: Как Blox World наживается на доверии игроков Roblox
Разработчики The Seven Deadly Sins: Origin ответили на частые вопросы игроков
Москва превратится в Таиланд. Климатолог Клименко сделал прогноз на 10 лет
Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.
Сахар на вес золота: как изобретение инсулина изменило медицину
В Корпоративном университете «ЛокоТех» за первое полугодие 2025 года обучено более 2500 человек и создано 8 новых программ
ФСБ помешала 157 подпольным оружейникам. Изъяты пистолеты, автоматы и даже гранатомёты
Авербух выразил сожаление из-за большой разницы в возрасте с Арзамасовой
Москва превратится в Таиланд. Климатолог Клименко сделал прогноз на 10 лет
Хинштейн сообщил об упразднении Корпорации развития Курской области
В Подмосковье стартовали необычные гонки на выживание
С 1 сентября в Подмосковье запретят продажу алкоголя во дворах жилых комплексов
Рейтинг серверов Lineage 2
Андрей Рублев вышел в четвертый круг «Мастерса» в Торонто
Сафиуллин проиграл Рууду во втором круге турнира ATP в Торонто
Рахимова уступила Свитолиной во втором круге турнира WTA в Монреале
У пауэрлифтера из Австралии Османа полилась кровь из глаз
В Подмосковье стартовали необычные гонки на выживание
Жители столицы выберут название для набережной в «Коломенском»
Начался судебный процесс по теракту в «Крокусе»
За «стоп-линию» чаще ловили на Коптевской, 3-м Нижнелихоборском и Дмитровке
Музыкальные новости
Джигану 40 лет: коллеги поздравили его прямо на сцене
Музыкант The Rolling Stones Леонардо "Флако" Хименес умер в возрасте 86 лет
«Шаляпин-фестиваль» пройдет в Подмосковье в начале августа
«Пой Киркорова или Бузову»: Баста записал кавер на песню «Ночной дозор» группы Uma2rman
Карпин о «Динамо»: «У нас нехватка кадров, так скажем. Говорить про “довольны”, “недовольны” — мне надо командой заниматься. А трансферная кампания — прерогатива клуба. Кто&nbs
Сахар на вес золота: как изобретение инсулина изменило медицину
Москва лидирует по числу миллионеров: 28 тысяч получают свыше 1 млн рублей
Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.
Мишустин: 47,37 млрд рублей долгов списаны 8 регионам для развития проектов
Павел Прилучный и Зепюр Брутян отправились на отдых после судебного процесса
Суд признал ничтожным договор о правах Разина на песни «Ласкового мая»
NASA: корабль Crew Dragon с космонавтом "Роскосмоса" стартовал к МКС
ДТП на юго-востоке Москвы: пострадали четыре человека, включая пешеходов
Шесть человек пострадали в крупной аварии на Волгоградском проспекте в Москве
В результате ДТП на Волгоградском проспекте в Москве пострадали шесть человек
Автопробег в Финляндии поддержал инициативу открытия границы с Россией
Путин рассказал о развитии железнодорожной отрасли России
Путин анонсировал скоростную трассу Москва-Петербург к 2028 году
Путин обсудил перспективы развития железнодорожной сети в России
Путин заявил о высокой популярности скоростных железных дорог среди россиян
Руководитель РФПИ охарактеризовал переписку фон дер Ляйен с Pfizer как позорный инцидент
Исследование показывает зависимость между темпами развития COVID-19 и уровнем смертности
«Такие жирные». У мужчины обнаружили страшное заболевание из-за ресторанов
Напавший с ножом на людей в Москве был на учёте в психоневрологическом диспансере
Ученые выяснили, какие болезни погубили войска Наполеона в 1812 году
Сахар на вес золота: как изобретение инсулина изменило медицину
В Киеве показательно вскрыли «гнездо» коррупции: Зеленский устроил целый политический театр
Спелеолог Алексей Акимов: По годовым кольцам сталактитов можно узнать прошлое Земли
Карпин о «Динамо»: «У нас нехватка кадров, так скажем. Говорить про “довольны”, “недовольны” — мне надо командой заниматься. А трансферная кампания — прерогатива клуба. Кто&nbs
Спорткар на воде: сборная Тульская области по гребле выступила на мини-Олимпиаде
Теннисистка Ярослава Барташевич: Спорт полностью меняет характер
Собянин: Открыт пешеходный переход через МЦД-2 между Щербинкой и Остафьевом
Собянин: 9 и 10 августа Москва отметит День физкультурника
Сергей Собянин открыл просторный переход между станциями Щербинка и Остафьево
Собянин: Количество цветников в Москве с 2010 года увеличено почти в 2,5 раза
Ликсутов сообщил об открытии велопроката на территории ОЭЗ «Технополис Москва»
Конец истории: тополиный пух может навсегда исчезнуть из Москвы
"Роскосмос" продемонстрировал изображение циклон, спровоцировавшего грозу в Москве
В Грозном планируют возвести предприятие по переработке отходов
В Подмосковье стартовали необычные гонки на выживание
Навигацию к открытию нового участка Троицкой линии метро обновили
Он был гением СССР, дружил со звездами страны и боготворил великого Магомаева. Истории о легенде ЦСКА Тихонове
Ноябрьские стрелки завоевали две медали на первенстве России
Институт развития Интернета поддержал мультимедийный просветительский проект холдинга «ЕвроМедиа» о героях и событиях, которые сформировали образ Русского Севера и продолжают вдохновлять поколения
В администрации муниципального образования «Городской округ «Город Нарьян-Мар» выявлены нарушения законодательства о противодействии коррупции
Аномальная жара: До +41 °С в Чечне и Ингушетии, +30 °С в Карелии и Архангельске
Бизнесмен из Подмосковья пытался испортить деньгами честного нарьянмарца
В пути следования задерживаются поезда «Таврия», сообщили в пресс-службе компании-перевозчика "Гранд Сервис Экспресс"
Задержка поездов в Крым и из Крыма – актуальные данные
Крыму и еще 27 регионам списали долги по бюджетным кредитам на 58 млрд
Задержка поездов в Крым и из Крыма: свежие данные
Алтайский край замкнул список регионов по качеству дорог
Освещение федеральным телевидением Форума «Территория смыслов» 28-29 июля 2025 года
Начался судебный процесс по теракту в «Крокусе»
Налоговые органы разблокировали счета Юрия Антонова, известного композитора
