Тренируются все – меняются единицы: эксперт рассказал, где ломается система фитнеса
#moda247
Фитнес-индустрия стремительно обновляется, а запрос на качественные, научно обоснованные форматы становится всё более заметным. Мастер-тренер XFIT Илья Франк рассказывает, какие новые подходы к тренировкам способны дать устойчивый результат и причем здесь короткие занятия по 20-25 минут. Зачастую посетители фитнес-клубов тренируются годами, но не видят выраженного результата. Они тратят время, силы и деньги, но не прогрессируют.…