Как сохранить баланс между работой, праздниками и фитнесом в предновогодние дни
#moda247
Декабрь – время, когда жизнь идёт быстрее обычного: нужно до конца года успеть выполнить план на работе и сдать отчетность, подготовиться к праздникам и купить подарки, при этом не потерять мотивацию на фоне холодов и короткого светового дня. В этом ритме легко пропустить тренировки, но именно сейчас важно сохранять баланс между движением и отдыхом. Эксперт…