Врач-онколог из Кремниевой долины, основатель Института трансформативной медицины в Университете Южной Калифорнии Дэвид Агус, который лечил основателя компании Apple Стива Джобса, рассказал москвичам о том, как бороться с негативным влиянием большого города. Его слова в среду, 22 января, приводятся на сайте мэра и правительства Москвы. Прежде всего горожанам необходимо следить за тем, чтобы побольше двигаться. «Наше тело создано для движения, мы фактически живем за счет мышечных сокращений. Поэтому двигаться для здоровья просто необходимо», — пояснил эксперт. Кроме того, жителям мегаполиса следует чаще проводить время на природе и ежедневно тратить на отдых минимум 30 минут, чтобы снизить уровень накопившегося за день стресса. Также Агус отметил важность соблюдения режима: например, принимать пищу нужно три раза в день. «Также важно ложиться и вставать в одно и то же время», — подчеркнул он. В декабре прошлого года москвичам посоветовали сбрить бороды и усы, так как в них возникают комфортные условия для размножения бактерий. Так, если человек заболел, остатки мокроты, которые выделяются при чихании, оседают на растительности на лице и создают риск повторного заражения. Еще больше интересного в нашем Facebook . Подпишись!
Бурятский Театр кукол Ульгэр в Улан-Улан-Удэ показал в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник сказку Колобок - Новости и Культура, Дети и Россия
В Москве арестовали бывшего замглавы Росприроднадзора по делу о мошенничестве
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Ига Свёнтек одержала 40 побед над теннисистками из топ-10 рейтинга WTA
«Янника Синнера очень рано сравнивать с Роджером Федерером» // Тренер мужской сборной России по теннису Игорь Куницын — о главных событиях Roland Garros
Семнадцатилетняя Андреева впервые сыграет в полуфинале турнира Большого шлема
Янник Синнер высказался о первом месте в рейтинге ATP и травме Новака Джоковича
Андрей Воробьев: около 110 новых магазинов «Магнит» построят в Подмосковье
Новости и Культура, Дети и Россия: кукольный Театр Ульгэр выступил в Улан-Улан-Удэ в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник
В Этнографическом музее народов Забайкалья Бурятский театр «Ульгэр» презентовал «Колобок» для юного зрителя - Новости и Культура, Дети и Россия
Приглашенные солистки выступят в опере «Руслан и Людмила»