Диетолог назвала лучшие для похудения овощи
Врач-диетолог Наталья Пугачева назвала овощи и зелень, которые следует включить в свой рацион желающим похудеть, передает «Пятый канал» . В список вошли рукола, салат айсберг, лук, шпинат, сельдерей и другие. Эксперт уточняет, что указанные продукты богаты клетчаткой, фолиевой и аскорбиновых кислотой, калием. Для лучшей усваиваемости врач советует заправлять салаты растительным маслом. Идеальным для похудения овощем является капуста. Она является источником пищевых волокон, ряда витаминов, кальция и магния. К тому же списку врач отнесла и свеклу вместе с ботвой. Полезными для организма являются и имбирь, хрен, перец чили, горчица и чеснок. Людям, желающим похудеть, нужно включить в рацион огурцы, резюмирует Пугачева. Ранее нутрициолог Екатерина Маркова назвала самые частые и опасные ошибки людей, начинающих худеть.
Читайте также:
11:19
Вчера 20:56
00:01
Вчера 11:33
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Metatokens: инновационная платформа для дохода в экосистеме TON и ETH
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Скидки по поводу и без от Mirihi Island Resort
Более 3 тысяч ВИЧ-позитивных пациентов получили за год комплексную социальную помощь в Свердловской области
В Москве пройдет выставка Евгении Васильевой «Между пороком и добродетелью»
Петербургский Пушкинский бал
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
«Байкал Сервис» снижает тарифы из городов Дальнего Востока
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Metatokens: инновационная платформа для дохода в экосистеме TON и ETH
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Актер Фоменко наградил миллионного зрителя мюзикла "Ничего не бойся, я с тобой"
Metatokens: инновационная платформа для дохода в экосистеме TON и ETH
Автоинспекторы нашли пистолет с патронами у пассажира такси в центре Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
В подмосковном ЖК «Белые росы» началось вручение ключей от квартир
Назван состав жюри конкурса короткометражных фильмов фестиваля «Западные ворота»
Путин поддержал идею Минска разработать Хартию многополярности и многообразия в XXI веке
Актриса Лидия Федосеева-Шукшина призналась, что не может примирить дочерей
Сафиуллин не смог пробиться во второй круг турнира ATP в Штутгарте
Блинкова вылетела с турнира WTA в Хертогенбосхе
Федерер рассказал о недооценке Джоковича на старте карьеры
Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе
Назван состав жюри конкурса короткометражных фильмов фестиваля «Западные ворота»
Актриса Лидия Федосеева-Шукшина призналась, что не может примирить дочерей
Специалист Рудаков: при сборе грибов важно ориентироваться на их запах
В подмосковном ЖК «Белые росы» началось вручение ключей от квартир
Музыкальные новости
В Fortnite прибудет группа Metallica и новый режим
В ТРЦ «Нора» «Мелодия скрипки» в исполнении Руфины Ахметшиной
Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности
Массовое выступление гитаристов с песней Цоя «Группа крови» планируется в Чите
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Metatokens: инновационная платформа для дохода в экосистеме TON и ETH
LG HVAC ACADEMY: ГОТОВИМ ПРОФЕССИОНАЛОВ ДЛЯ РАСТУЩЕЙ ОТРАСЛИ
Путин приветствовал в России участников и гостей Спортивных игр стран БРИКС
«Магнит» планирует строительство нового склада в Ленобласти
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
В ЦДКЖ 18 августа ждут любителей группы «Рекорд Оркестр» на Квартирнике Евгения Маргулиса
Зарядные станции для электрокаров в некоторых регионах России станут обязательными - закон
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали граждан, подозреваемых в совершении грабежа
Расписание движения пригородных поездов СЗППК изменится с 11 по 12 июня 2024 года
Путин приехал на Смоленскую площадь для встречи с руководством МИД РФ
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!
LIVE: Путин проводит совещание с руководящим составом МИД России
Серию летних мастер-классов проведет сводный хор «Московского долголетия»
Стоматолог Татьяна Сумцова: как стресс влияет на здоровье зубов
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как не допустить отравления бутилированной водой летом
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: что будет, если слишком долго носить брекеты
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
Почему Зеленский не убедил саудовского принца, кража денег РФ, что готовят против России на саммите НАТО: обзор мировой политики 13 июня
ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»
Пожар у станции «Динамо» в Москве потушен
Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов
Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"
Пашинян предложил Лукашенко извиниться перед армянами из-за слов про Карабах. Что на это ответили в Белоруссии?
Видео: Истерика в Ереване: Пашинян против Лукашенко
«Скоро бросится на Путина»: американский пудель Пашинян прыгнул на Батьку
Белорусский дипломат оценил непомерные претензии Пашиняна к Лукашенко
Сергей Собянин. Неделя мэра
Собянин поддержал команду кандидатов от «Единой России» на выборы в Мосгордуму
Собянин: выборы в Мосгордуму будут серьезным экзаменом
Собянин: Более пяти тысяч семей в СВАО получили новые квартиры по реновации
Призыв лидера движения «Всеармянский фронт» оказать помощь пострадавшим после наводнения
Metatokens: инновационная платформа для дохода в экосистеме TON и ETH
РЭО назвал топ-3 регионов по количеству пунктов приема вторсырья
«Москва 24»: при сборе грибов следует ориентироваться на запах и окрас, чтобы не положить в корзину несъедобные
Путин подписал указ "О награждении государственными наградами Российской Федерации"
Путин поддержал идею Минска разработать Хартию многополярности и многообразия в XXI веке
МВД: в Москве более 2 тыс. иностранцев выдворили из России за четыре месяца
Эксперты ставропольского вуза разъяснили изменения на рынке валют после санкций
Более 1500 участников отрядов Поморья отправятся в юбилейное трудовое лето
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
Празднование Дня России в Архангельске завершил гала-концерт участников фестиваля «Гармоничная Россия»
Полиция ищет пассажира, упавшего на ребенка с верхней полки
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Выступлением самарских артистов в Крыму открылся масштабный Фестиваль, посвященный 225-летию со дня рождения А.С. Пушкина
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
МВД: в Москве более 2 тыс. иностранцев выдворили из России за четыре месяца
В Москве более чем в 2,4 раза вырос объем производства компьютерного оборудования
Актриса Лидия Федосеева-Шукшина призналась, что не может примирить дочерей
Министром сельского хозяйства и продовольствия Подмосковья назначен Двойных
