Малышева назвала россиянам три «суперпродукта» для сердца
Три «суперпродукта» для сердца назвали в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее коллега — кардиолог Герман Гандельман. «Выяснилось, что люди, которые употребляют перец чили, имеют сосуды более эластичные, расширяющиеся хорошо», — объяснил Гандельман. Малышева уточнила, что потребление пяти граммов перца чили в сутки будет достаточно для здоровья сосудов. По словам экспертов, кроме красного перца, полезными свойствами для сердечно-сосудистой системы обладают петрушка и скумбрия. Гандельман уточнил, что потребление 55 граммов петрушки в день обеспечит суточную потребность в калии, дефицит которого приводит к аритмии. В скумбрии содержатся ненасыщенные омега-3 кислоты, которые защищают организм от развития атеросклероза. Для получения достаточного количества необходимых веществ в сутки следует потреблять 50 граммов продукта, посоветовала Малышева. Ранее Малышева перечислила продукты для поддержания хорошего настроения. Например, творог способствует выработке серотонина — гормона удовольствия.
Читайте также:
30.05.2024 16:25
30.05.2024 10:44
30.05.2024 18:56
Вчера 14:47
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Конференция «Общество и психическое здоровье» прошла в Ставрополе
Глава Реутова проверил содержание территории города
Представители KAMA TYRES приняли участие в 57-й легкоатлетической эстафете
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
Fentanyl distribution indictment follows Westminster traffic stop
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
ALMI Partner и «Даком М» будут совместно развивать и продвигать отечественные ИТ-решения
РОССИЮ ОЖИДАЕТ ПЛЮС 50 ГРАДУСОВ: КАКИМ ГОРОДАМ ЖДАТЬ АНОМАЛЬНУЮ ЖАРУ
В Кировском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Today's Wordle answer for Thursday, May 30
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Улыбка сделала слушателя «Юмор FM» миллионером
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Дептранс Москвы раскрыл детали инцидента на станции метро "Спортивная"
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Дептранс: на востоке Москвы восстановили движение после пожара
В Москве 1 июня похоронили Анастасию Заворотнюк
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
В Турции допустили вывод войск из Сирии в случае полной безопасности границ
В Москве 1 июня похоронили Анастасию Заворотнюк
В 66 раз подешевело. Эмиратские активы экс-губернатора не идут подешевке
Депутат Свищев: У меня нет информации о переносе Игр дружбы
Россиянин Котов уступил итальянцу Синнеру в третьем круге "Ролан Гаррос"
Синнер повторил уникальное достижение Джоковича и Надаля на турнирах «Большого шлема»
Синнер повторил достижение Джоковича и Надаля по победам на "Больших шлемах"
Теннисистка Петрова: Хачанов совершил недопустимую ошибку на "Ролан Гаррос"
«Единая Россия» дала старт летнему этапу всероссийского марафона «Сила России»
В 66 раз подешевело. Эмиратские активы экс-губернатора не идут подешевке
«Ваша любовь давала силы»: Чернышев поблагодарил всех, кто переживал за Заворотнюк
В Москве 1 июня похоронили Анастасию Заворотнюк
Музыкальные новости
Гергиев с артистами Мариинского и Большого театров продолжат фестиваль «Гений места»
Ольга Бузова и Давид Манукян поцеловались спустя три года в шоу «Сокровища императора»
Трансляцию концертов оркестра Бутмана в Китае посмотрели более 50 млн человек
Блогер Ивлеева устроила фотосессию в монастыре в Тихвине в леопардовой накидке и платке
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Улыбка сделала слушателя «Юмор FM» миллионером
Международный день защиты детей: дети с ревматическими болезнями
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Впервые Бурятский театр оперы и балета выступит с концертом в храме Кяхты
Грубая фальсификация Баку: Уничтожающий собственный народ Азербайджан обвиняет армян
Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»
В Подмосковье стартует Кубок чемпионов Swimcup по плаванию на открытой воде
Движение поездов в Амурской области восстановлено по одному пути
Движение на ряде набережных и улиц в центре Москвы перекроют из-за забега 1 июня
Дептранс: на закрытом участке метро Москвы работали 20 бесплатных автобусов
Юрист рассказал, как добиться компенсации за потопленный в дождь автомобиль
Лучшие фото за май // Запоминающиеся кадры месяца
Лучшие фото недели // Запоминающиеся кадры 27–31 мая
Руководство Краснодара посетило китайский Харбин. Рассказываем подробности
Путин провел совещание с членами Совета безопасности России
Росгвардейцы из Москвы приняли участие в безвозмездной сдаче донорской крови
Подмосковный НИКИ детства провел онлайн-марафон «Бегом за здоровьем» 1 июня
Международный день защиты детей: дети с ревматическими болезнями
С днем защиты детей росгвардейцы поздравили юных пациентов детской больницы в Москве
Зеленский: после «заморозки» конфликт опять вспыхнет
НАТО оказалась не готова к войне с Россией. Тайное соглашение США и Киева: Враг нацелился на Белгород - источники
Спортсмены из Химок выиграли Первенство Подмосковья по автокроссу
Дептранс Москвы раскрыл детали инцидента на станции метро "Спортивная"
Муж Заворотнюк дал волю эмоциям на прощании с актрисой
Для пользы тела. «Мой спортивный район» начинает летние тренировки
Путин и Лукашенко обсудили парад в Минске
БЕЛТА: Лукашенко и Путин обсудили представительство России на параде в Минске
Путин и Лукашенко обсудили по телефону предстоящий саммит ШОС
Собянин посетил фестиваль "Москва – на волне. Рыбная неделя"
Собянин: 1 июня начнется фестиваль «Лето в Москве. Все на улицу!»
Сергей Собянин поздравил москвичей с Международным днем защиты детей
Собянин: Детский фестиваль искусств «Небо» станет праздником для всей семьи
«Восход», Тинькофф Банк и Альфа объявили о совместном pre-IPO фонде в секторе tech на 4 млрд рублей
Портал «Малый бизнес Москвы» насчитывает более 200 тыс пользователей
Июнь в Москве начнется с аномально жаркой погоды
Очень дорого: во сколько обходится владение электромобилем в крупных городах
Депутат Свищев: У меня нет информации о переносе Игр дружбы
«Ваша любовь давала силы»: Чернышев поблагодарил всех, кто переживал за Заворотнюк
Минобороны Турции: Анкара выведет войска из Сирии в случае безопасности границ
В России могут появиться мобильные убежища для защиты от всех видов оружия
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
Развитие центров экономического роста и создание аварийно-спасательных центров на территории АЗРФ обсудили на заседании президиума госкомиссии по Арктике
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
В Архангельске с рабочим визитом побывал «арктический» министр
Литературно-музыкальный вечер «Песня как признание в любви»
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
Депутат Свищев: У меня нет информации о переносе Игр дружбы
В 66 раз подешевело. Эмиратские активы экс-губернатора не идут подешевке
В России могут появиться мобильные убежища для защиты от всех видов оружия
Более 1,5 тысячи школьников из Химок сдали ОГЭ по обществознанию