Советы метеозависимым людям дала в беседе с «Мослентой» врач-терапевт «СМ-Клиники» Елена Тихомирова. При резкой смене погоды врач рекомендовала пить больше воды, не злоупотреблять соленой, жирной и высокоуглеводной пищей и не переедать на ночь. Также, по словам медика, необходимо соблюдать режим дня, чтобы засыпание и пробуждение было в одно и то же время. «Будьте внимательнее к себе, и все периоды адаптации пройдут безболезненно», — посоветовала специалист. Тихомирова отметила, что рекомендации касаются прежде всего метеозависимых людей: пациентов с гипертонией и гипотонией, которые могут страдать при перемене температурного фактора. «Если человек чувствует слабость, головокружение, утомляемость, ему не стоит проявлять сильную физическую активность, но и не нужно быть неподвижным. Умеренная физическая нагрузка только приветствуется», — отметила медик. Тихомирова пояснила, что в мегаполисе переход от одного сезона к другому обычно не бывает резким: воздух в течение трех дней еще греется от асфальта и домов. «Как правило, когда заканчивается жара, многие с облегчением вздыхают», — резюмировала специалист. Ранее москвичей предупредили об аномальном похолодании до 15 градусов тепла в четверг, 1 сентября.
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Сотрудники военных следственных органов Следственного комитета России по всей стране оказывают помощь подшефным детским учреждениям
Трасса М-12 Восток будет продлена до Тюмени в 2025 году
Бурятский Театр кукол Ульгэр в Улан-Улан-Удэ показал в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник сказку Колобок - Новости и Культура, Дети и Россия
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Источник 360.ru: при пожаре в квартире на юго-западе Москвы погибла женщина
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Названа главная легочная болезнь, угрожающая миллионам жителей России
За дружбу. Депутат из Чехии заявил о поддержке России половиной его страны
Московская область. Депутат-коммунист Александр Наумов: Национальный парк «Лосиный Остров» должен работать и в эколого-просветительском направлении для школьников и молодежи!
Московские Айболиты. В столице выбирают лучшего ветврача
«Янника Синнера очень рано сравнивать с Роджером Федерером» // Тренер мужской сборной России по теннису Игорь Куницын — о главных событиях Roland Garros
Ига Свёнтек одержала 40 побед над теннисистками из топ-10 рейтинга WTA
Зверев и Рууд не пожали друг другу руки после полуфинала «Ролан Гаррос» – из-за проблем с желудком у норвежца
Документальный спецпроект — Главком ВМФ адмирал Владимир Высоцкий (03.06.2024)
«Мгновенна нашей жизни повесть…» – музыкальный вечер к юбилею Булата Окуджавы
В Этнографическом музее народов Забайкалья Бурятский театр «Ульгэр» презентовал «Колобок» для юного зрителя - Новости и Культура, Дети и Россия
Новости и Культура, Дети и Россия: кукольный Театр Ульгэр выступил в Улан-Улан-Удэ в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник