Эндокринолог перечислила плюсы и минусы принятия горячей ванны

Плюсы и минусы принятия горячей ванны перечислила в своем Telegram -канале врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. По ее словам, такой способ купания помогает снизить стресс, болевые ощущения и улучшить настроение. «Основной плюс ванны в ее гипертермическом воздействии. Сосуды расширяются, кровоток разгоняется, частота сердечных сокращений увеличивается на 40-50 процентов, поступает больше кислорода. Снижается уровень кортизола, улучшается обмен веществ. С потом выходят токсины и шлаки, организм обновляется», — написала она. Из минусов Павлова выделила сухость кожи после принятия ванны, появление раздражений и шелушений. Кроме того, она не полезна с точки зрения гигиены, так как человек длительное время лежит в том, что с себя смыл. Эндокринолог добавила, что долгое нахождение в слишком горячей воде снижает уровень сахара, вызывает нарушение PH-баланса в женских половых органах и скачки давления. «Поэтому рекомендуется лежать в воде с температурой не выше 38 градусов, не более 15 минут», — уточнила Павлова. Ранее об опасности горячих ванн и горчичников при ОРВИ предостерег главный специалист по первичной медико-санитарной помощи ДЗМ Андрей Тяжельников.