Диетолог Гинзбург призвал перестать покупать сладкое
Главные правила для похудения и поддержания веса назвал в своем блоге на платформе «Яндекс. Дзен» доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург. Он призвал желающих добиться в этом деле успеха не отвлекаться от еды во время трапезы и перестать покупать домой сладости. «Во время еды думайте только о еде. Будьте здесь и сейчас», — описал Гинзбург первый залог успеха. Врач отметил, что таким образом можно научиться лучше различать вкусы, есть медленнее и в итоге съедать меньше, а удовольствия получать больше. «Второе правило: если не можете устоять перед лакомствами, просто перестаньте их покупать и готовить», — продолжил диетолог. Он уточнил: ставить себе строгие запреты не нужно. Секрет в том, что, когда сладкое «не маячит перед глазами», воздерживаться значительно проще. Ранее Гинзбург объяснил важность витаминов для здоровья человека.
Читайте также:
Вчера 19:06
16.05.2024 00:01
Вчера 21:01
Вчера 20:02
Фестивальный праздник «Музыка моего города» в Улан-Удэ включил в программу спектакль Театра кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Страдания юного Аюша Булчун
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
"Глория Джинс" открывает первые магазины Ready! Steady! Go!
Звуковая зубная щетка Revyline RL060 White и зубная паста Revyline Smart заказать в Назрани
Состоялась Байкальская театральная школа в Бурятии: Россия и Культура, Дети
СЛД «Чита» филиала «Забайкальский» ООО «ЛокоТех-Сервис» пополнило экспозицию выставки «БАМ: наследие для будущего»
Ange Postecoglou in spectacular touchline bust-up with fan before slamming ‘fragile’ Tottenham after Man City loss
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province
MTA reveals new electric buses, charging stations in Queens
Вендор технологических решений DатаРу перешел на сервис кадрового ЭДО от HRlink
«Грузовичкоф» развивает представителей бизнес-среды
Завершена надвижка моста в Нагатинском затоне
RPG Battle of Souls доступна в Google Play 2 стран
Here's every World of Warcraft expansion in order of release
Ubisoft cancels The Division: Heartland so it can focus on 'bigger opportunities' like XDefiant
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Вендор технологических решений DатаРу перешел на сервис кадрового ЭДО от HRlink
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
СК: в Новой Москве 16-летний подросток в ходе конфликта зарезал домработницу
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.
Заставил завидовать нам весь мир. Взлёты и падения Николая Семашко
Строительная готовность Дома культуры в мкр Климовск Подольска составляет 20%
Артист Владимир Жуков провел мастер-класс в Химках
В пензенском аэропорту ремонтируют покрытие
Юные лесоводы из Егорьевска поедут в детский центр «Орленок»
Азаренко вышла в четвертьфинал турнира WTA-1000 в Риме
Соболенко вышла в полуфинал турнира WTA в Риме
Свёнтек высказалась об акции протеста экоактивистов, выбежавших на корты Рима
Теннисист Медведев может спуститься на пятое место в ATP после "Мастерса" в Риме
В Люберцах в 2,5 раза возросло число гистологических исследований
Захарова высмеяла размещение флага ЛГБТ на здании МИД Эстонии
Третья поисковая экспедиция "Халхин-Гол. Тем больше наша слава" стартовала в Монголии
Теневой банкир Моралес-Эскомилья получил 16 лет тюрьмы
Музыкальные новости
Похудевшая Нетребко отдыхает в Дубае с молодым парнем
«Я много раз в жизни ходил по краю»: Влад Топалов откровенно высказался в шоу «Человек-невидимка» на ТВ-3
Тагильский художник Александр Иванов создал металлическую скульптуру Булата Окуджавы в честь 100-летия поэта
Mash: певец Сергей Шнуров задолжал ФНС больше 4,5 млн рублей
Вендор технологических решений DатаРу перешел на сервис кадрового ЭДО от HRlink
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Россия, Культура, Дети: конкурс на новую эмблему обьявил Театр Ульгэр в Республике Бурятия
В ЦСКА рассказали о тяжести травмы голкипера Владислава Торопа
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Каратисты завоевали бронзу на Всероссийских соревнованиях по каратэ «Кубок Танкограда»
Бег — один из самых популярных видов спорта у россиян
Вынесен приговор виновнику ДТП в Москве Фариду Нурмамедову
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
Разогнался на трассе: на М-5 водитель улетел в кювет
Чемезов: «Многие предприятия находятся в состоянии „лишь бы выжить“»
Трамп прокомментировал визит Путина в Китай
Экспорт сельхозпродукции в Китай будет наращивать Россия
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об изменениях в налоговом и бюджетном законодательстве России
Кладезь полезных свойств: Кутушов рассказал о пользе шлемника байкальского
Подмосковная общественная организация инвалидов «Колесница» провела автопробег
Врач Балашова: резкое похудение может привести к тромбозу
Суд избрал меру пресечения для мамы инвалида, проведшего без еды и воды 5 дней
ABC: Зеленский недоволен результатами визита Блинкена в Киев
Терпящий военные неудачи Зеленский вымещает зло на верующих: в Киеве под покровом ночи снесли церковь, православным хотят запретить молиться дома
Europe1: Запад готовится убедить Зеленского принять принцип переговоров
Кто создает «креативный код» страны?
Юные шахматисты Союза армян Чувашии посвятили турнир Году семьи и Дню защиты детей
Бег — один из самых популярных видов спорта у россиян
В Росгвардии стартовал чемпионат по боксу "Кубок Победы"
Шесть городов Белоруссии и Азербайджана стали побратимами
Минск поддерживает Баку: планы по строительству агрогородка в Карабахе – ОБНОВЛЕНО
Минск и Баку открыли новую главу своих взаимоотношений
К 2025 году в "Рудневе" планируется создать свыше 6 тысяч рабочих мест — Собянин
Собянин сообщил об увеличении числа резидентов ОЭЗ «Технополис «Москва»
Сергей Собянин рассказал о развитии района Зябликово
Собянин рассказал о мерах поддержки предпринимательства в Москве
Северо-Западный банк СберСтрахование объединила защиту от кибератак и экорисков в одном полисе
СберСтрахование объединила защиту от кибератак и экорисков в одном полисе
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о энергоэффективной постройке жилья в России
Сотрудники СЛД «Курск» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» продолжают проводить экологические акции
Третья поисковая экспедиция "Халхин-Гол. Тем больше наша слава" стартовала в Монголии
Пассажиропоток аэропорта Внуково в майские праздники увеличился на 17%
Время трех губернаторов: итоги недели от редактора ЕАН Артема Рябова
В Люберцах в 2,5 раза возросло число гистологических исследований
У работодателей Архангельской области и НАО началась "вахтовая лихорадка"
В Архангельской области выбрали общественные территории для благоустройства в приоритетном порядке в 2025 году
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Архангельский «Ледокол» вышел в четвертьфинал Ночной хоккейной лиги
Россия, Культура и Дети: детский конкурс эмблемы обьявил Театр кукол в Улан-Удэ
В Бурятии прошла Байкальская театральная школа прошла - Россия, Культура и Дети
Коллекция CD этномузыки экзотических стран представлена на открытии выставки в Симферополе
Фестиваль «Музыка моего города» в Бурятии украсил Театр кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
Гран-при конкурса «Миссис Нижний Новгород» получила Дарья Захарова
Психолог Волкова рассказала, как поддержать ребёнка перед экзаменами
Агент Малкома: у меня нет информации о приезде бразильца в Москву
Эксперты рассказали, как очистить унитаз с помощью лаврового листа