Как летом избежать обострения варикозного расширения вен
Летом из-за жары, происходит обострение варикозного расширения вен. Болезнь обостряется, замедляется кровообращение, снижается тонус вен и увеличивается вероятность застоя крови. При +23 градусов увеличивается нагрузка на вены и чем жарче на улице, тем больше раздуваются вены. Общественная служба новостей выяснила, как летом избежать обострения варикоза. Жара ухудшает симптомы заболевания. При повышении температуры вены расширяются, а нагрузка на венозные клапаны возрастает, и они работают с трудом. Из-за этого часть крови застаивается, а стенки сосудов истончаются из-за жары. Солнечные лучи сушат кожу и она становится менее гибкой. Под такой кожей сосуды реже сокращаются и не работают в полную силу. Появляется тяжесть в ногах и даже боль. Как остановить обострение Любыми способами охлаждайте ноги. Плавайте в водоемах или бассейне, включайте кондиционер, выходите на улицу в прохладное время. После прогулки подержите ноги под прохладной водой. Носите обувь повышенной комфортности, откажитесь от каблуков. Читайте также Врач Ширинбек назвала причины возникновения варикоза Перед выходом на улицу нанесите защитный крем на кожу от солнца. Пейте больше воды в жаркое время. Старайтесь больше двигаться. Носите компрессионный трикотаж. Врач – флеболог определит компрессию трикотажа для вас. Несколько раз в день ложитесь на спину, а ноги поднимите на стену. Держите ноги вместе, натянув носки на себя, или же раскиньте их в стороны, при этом подложите под крестец мягкий кубик. Отток крови будет идти не только от ног, но и от таза. Способы облегчения симптомов Необходимо убирать лишний вес. При увеличении массы тела, количество крови возрастает. Растет давление на стенки вен. Похудение не только вернет вам стройную фигуру, но и снимет нагрузку на сосуды. От спиртных напитков происходит обезвоживание организма и увеличивается вязкость крови. Возрастает нагрузка на вены, и образуются тромбы. Чтобы улучшить тонус вен и кровообращение, принимайте контрастный душ. По 5 – 7 секунд поливайте ноги сначала теплой, потом холодной водой. Чередуйте несколько раз, заканчивайте обязательно холодной водой. Носите вещи из натуральных волокон, они способствуют правильному теплообмену и уменьшат отек ног. Читайте также Хирург Кургинян рассказал, когда лучше лечить варикоз Не употребляйте фасфуд, копчености, колбасы и очень соленые продукты. Они задерживают воду и вредят венам. Ешьте продукты, которые укрепят стенки сосудов: свеклу, морковь, цветную капусту, яблоки, чеснок и лук; свинину и говядину замените рыбой и птицей; не употребляйте сдобу и хлебные изделия, откажитесь от жирных молочных продуктов; кофе замените чаем из трав. Сообщение Как летом избежать обострения варикозного расширения вен появились сначала на Общественная служба новостей.