Кардиолог Варфоломеев назвал три вредных продукта, которые провоцируют заболевания сердца

Высокий уровень холестерина провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Врач-кардиолог Олег Варфрломеев

рассказал, как стоит питаться, чтобы контролировать уровень холестерина.

«Когда дело доходит до диеты,

самое важное изменение, которое вы можете сделать, — это сократить потребление

насыщенных жиров. В пище, которую мы едим, есть разные типы жиров, и насыщенные

жиры — это тот тип, который повышает уровень холестерина в крови», — рассказал

кардиолог.

По словам врача, есть три вредных продукта, которые содержат насыщенные жиры и повышают уровень

холестерина. Среди них жирное красное мясо, а также переработанное мясо, такое

как бекон, сосиски, котлеты и консервы. По той же причине не стоит

злоупотреблять едой на вынос и фаст-фудом. Они увеличивают риск наступления

сердечного приступа или инсульта. Кроме того, кардиолог рекомендовал

отказаться от сливочного масла и спредов в пользу оливкового, рапсового,

подсолнечного или соевого масла.

Ранее «Народные Новости» сообщали,

что врач Мария Меньшикова объяснила, можно ли спасти пациента с отравлением

суррогатным алкоголем.