Capítulo XI. Respirar para fluir
'
Enfrascados en llevar a cabo nuestro plan, comprobamos que a veces nos ponemos nerviosos y todos esos focos y mensajes eficaces parecen no presentarse donde hacen falta. Necesitamos entonces aprender a regular nuestro nivel de activación. Cada persona requiere uno distinto para rendir mejor; unas necesitan estar más relajadas y otras más excitadas. Conocer este nivel, ser capaces de alcanzarlo y mantenerlo, es otra de las habilidades relacionadas con la fluencia que resulta relativamente fácil de aprender.
Este nivel de excitación se ve afectado por agentes muy variados, externos e internos. No podemos controlar los externos, pero sí podemos decidir cómo los percibimos y cómo los manejamos. Como ya hemos insinuado anteriormente, no se trata de ignorar lo negativo, sino de aceptarlo y lidi...'
Читайте также:
27.06.2024 13:37
13:39
28.06.2024 18:15
Вчера 14:49
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Резервация под названием «Нахиджеванская Автономная Республика» - под тотальным контролем алиевского режима
Итоги творческой встречи с Алексеем Данилиным
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Резервация под названием «Нахиджеванская Автономная Республика» - под тотальным контролем алиевского режима
Участок трассы М-5 Урал перекроют в Челябинской области 2 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Орловскую область атаковали два дрона
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Источник 360.ru: на востоке Москвы нашли оружие времен ВОВ
Менье пропустит матч ⅛ финала Евро в составе Бельгии из-за травмы
Без плоскогубцев кино не будет. Какими были телевизоры в СССР
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Яна Рудковская сообщила, что Канье Уэст 1 июля посмотрит "Лужники"
Встречайте новый монитор Philips 49B2U6903CH с широким набором функций для профессиональных пользователей
Аренда помещений под магазины и услуги в элитных ЖК Москвы выросла на 15%
Фитнес-эксперт Каневский перечислил лучшие тренировки для всех типов темпераментов
Первая ракетка России Касаткина выиграла теннисный турнир в Британии
Теннисисты Котов и Калинская получили приглашение на Олимпиаду в Париже
Жертва абьюза? В сети разнесли бросившую свою дочку Алесю Кафельникову
Первая ракетка России Касаткина вошла в топ-10 чемпионской гонки WTA
В Московском зоопарке рассказали о рождении трёх голубых баранов
"Эти люди хотят жить здесь вместо нас": За четыре месяца в Москву ввезли более миллиона мигрантов Сегодня 2K прочитали
Shot: у Канье Уэста и Гоши Рубчинского нет точной даты возвращения в США
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Музыкальные новости
«Трудное решение»: Анна Нетребко объявила о разводе с Юсифом Эйвазовым
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
Земфиру* обязали выплатить 200-тысячный долг за коммуналку
Валерий Леонтьев приехал из США в Россию с целью заработка не корпоративе
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Бизнес наставник для предпринимателей – ключ к успеху в бизнесе
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Певцу Сосо Павлиашвили исполнилось 60 лет
Нюансы покупки автозапчастей в интернет-магазине
Ограничения движения в центре Москвы сняли после проведения велогонки La Strada
Как правильно подбирать запчасти для автомобиля?
Два автомобиля столкнулись на внешней стороне МКАД
«Россия 1»: Путин поедет на саммит ШОС и может встретиться с Си Цзиньпином
Лидер турецкой оппозиции планирует встретиться с Путиным
Лидер турецкой оппозиции приедет в Москву для встречи с Путиным
Пропагандистский ход для Путина: Рэпер Канье Уэст приехал в Москву
Пострадавшего от нападения собак ребёнка из лагеря «Арахлей» перевезут в клинику Рошаля
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
В Киеве переполох: Зеленский ищет способы слиться из-за фиаско Байдена на дебатах с Трампом
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
Зеленский резко изменил риторику: что скрывается за хитрыми речами из Киева
Концерт Канье Уэста в Москве назвали фейком
Велозаезд провели на Крылатских холмах в столице
Mos.ru: движение на ряде улиц в центре Москвы закроют из-за велогонки La Strada
Ограничения движения в центре Москвы сняли после проведения велогонки La Strada
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Завершить строительство станции «Потапово» планируется в этом году
Собянин: 240 семей переезжают в новый дом по реновации в Коптеве
Собянин: Речные вокзалы Москвы стали центрами притяжения горожан и туристов
Аномальная жара ожидается в Москве в первые дни июля
Синоптик Леус: на Москву надвигается жара до +34 градусов
Европа вздохнула, Индийский океан зажёгся: Новая газовая стратегия Москвы и Тегерана
Метеоролог Позднякова рассказала, как долго продержится жара в Москве
Из Самары в Москву запустят дополнительные рейсы
Аренда помещений под магазины и услуги в элитных ЖК Москвы выросла на 15%
Либералы рвутся к власти. На выборах в Иране побеждает реформист
Яна Рудковская сообщила, что Канье Уэст 1 июля посмотрит "Лужники"
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
"От Души и по Совести..."
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Войны древних славян с греками
В Крыму за сутки зафиксировали 10 пожаров на открытых территориях
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Яна Рудковская сообщила, что Канье Уэст 1 июля посмотрит "Лужники"
Фитнес-эксперт Каневский перечислил лучшие тренировки для всех типов темпераментов
Либералы рвутся к власти. На выборах в Иране побеждает реформист
Ограничения движения в центре Москвы сняли после проведения велогонки La Strada
Enfrascados en llevar a cabo nuestro plan, comprobamos que a veces nos ponemos nerviosos y todos esos focos y mensajes eficaces parecen no presentarse donde hacen falta. Necesitamos entonces aprender a regular nuestro nivel de activación. Cada persona requiere uno distinto para rendir mejor; unas necesitan estar más relajadas y otras más excitadas. Conocer este nivel, ser capaces de alcanzarlo y mantenerlo, es otra de las habilidades relacionadas con la fluencia que resulta relativamente fácil de aprender.
Este nivel de excitación se ve afectado por agentes muy variados, externos e internos. No podemos controlar los externos, pero sí podemos decidir cómo los percibimos y cómo los manejamos. Como ya hemos insinuado anteriormente, no se trata de ignorar lo negativo, sino de aceptarlo y lidi...'