По прогнозам экспертов, на этой неделе метеозависимым людям предстоит пережить смену погоды — резкое похолодание и очень низкое атмосферное давление, а также магнитные бури, которые могут достигнуть высоких значений. Юлия Литвиненко Для метеозависимых людей эта неделя будет очень непростой. Так, самочувствие у многих может резко ухудшиться под влиянием сразу трех факторов: очень низкого атмосферного давления, резкого похолодания и магнитных бурь. Волна неблагоприятных погодных условий, согласно оценкам экспертов, наблюдается уже с начала недели и продолжится в ближайшие несколько дней. Низкое давление Метеозависимых москвичей предупредили о грядущем снижении атмосферного давления, которое может негативно сказаться на самочувствии. Как уточнила ведущий специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова, уже в четверг, 26 июня, столичный регион вновь окажется во власти глубокого циклона, центр которого сместится с Ленинградской области. В результате атмосферное давление в Москве понизится до 734 мм рт. ст. (978,7 гПа). Для Москвы нормальное атмосферное давление составляет 740–750 мм ртутного столба. «Это значение станет вторым самым низким после рекорда 1993 года со значением 974,9 гПа. Низкое давление негативно скажется на самочувствии метеозависимых людей», — предупредила эксперт, подчеркнув, что неблагоприятные погодные условия не являются непосредственной причиной болезни, а «играют лишь роль провоцирующего или раздражающего внешнего фактора и свидетельствуют о снижении функциональных возможностей организма». Как пониженное атмосферное давление влияет на организм Низкое атмосферное давление негативно влияет на человека за счет сокращения поступления кислорода к тканям и нарушения клеточного дыхания. Многие, даже вполне здоровые люди, часто ощущают недомогание. При пониженном атмосферном давлении обычно наблюдается учащение и углубление дыхания, учащение сердцебиения, падение кровяного давления, отмечаются изменения в крови (повышенное количество эритроцитов). Среди прочих симптомов: головокружение, тошнота или даже рвота, расстройство координации движений, сонливость, мышечная слабость, усталость. Рекомендации при пониженном атмосферном давлении: нормализовать артериальное давление и поддерживать его на оптимальном уровне; употреблять большое количество жидкости; утром пить кофе; принимать настойки женьшеня и лимонника; принимать контрастный душ после рабочего дня. Резкое похолодание В ряде регионов на этой неделе ожидается понижение температуры, а где-то — даже ночные заморозки. Так, холоднее обычного на несколько градусов в ближайшие дни будет в Карелии. Днем на севере ожидается +10… +14 градусов, на юге — до +15… +19. Впоследствии усилится циклоническая активность, дождей станет больше, а температурный фон останется в пределах многолетних значений. На 4-6 градусов будет холоднее и в Республике Коми, также на неделе прогнозируют ночные заморозки до -1… -2 градусов. В дальнейшем с приходом циклонов будет дождливая погода, но ночи станут теплее, а днем ожидается не выше +13… +18 градусов. В Архангельской области также предрекали циклонический характер погоды. В регионе синоптики обещали заморозки до -2 градусов. В отдельные дни температура ночью повысится до +10, днем — до +19, а в конце недели с прохождением холодного атмосферного фронта вновь похолодает днем до +8… +13 градусов. В Ненецком автономном округе тоже холодно: температура ночью составит 0… +5, днем — +4… +9 градусов. Нежарко будет и в Мурманской области. Там температура ночью — всего +2… +7 градусов, днем — не выше +9… +15 градусов. В Вологодской области тоже прохладнее обычного на пару градусов. Со вторника по четверг прогнозируются дожди и грозы. После прохождения холодного фронта ветра развернутся на северо-западное направление, в регионе начнется очередная холодная волна. Резкое похолодание также способно отразиться на самочувствии некоторых людей. Так, метеопаты могут, в частности, испытывать: спазм сосудов, скачки давления; боли в суставах, усиление невралгий; В Москве также наблюдаются неблагоприятные погодные условия. В городе был объявлен желтый уровень погодной опасности — из-за усиления ветра. «Ветер, период предупреждения до 00:00 мск четверга, 26 июня, местами порывы до 15 м/с», — сказано в сообщении синоптиков. При указанном уровне погодной опасности возможны неблагоприятные условия, которые могут доставить неудобства, впрочем, серьезной угрозы они не несут. Тем не менее следует проявлять осторожность: водителям — снизить скорость, пожилым людям — избегать длительных прогулок, строителям — соблюдать технику безопасности на высоте. Ранее в Гидрометцентре также сообщали, что эта неделя будет прохладной в столичном регионе, а средняя температура воздуха окажется ниже климатической нормы примерно на три градуса. Магнитные бури Еще один удар метеочувствительных людей ждет со стороны космической погоды. Согласно прогнозам специалистов Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, заметное ухудшение геомагнитной обстановки прогнозируется в ближайшие двое суток: 25 и 26 июня. Причина — попадание Земли в область возмущенной межпланетной плазмы с повышенной скоростью солнечного ветра. По словам экспертов, источником возмущений является крупная корональная дыра, которая уже несколько дней наблюдается на видимой с нашей планеты солнечной стороне и в настоящее время из-за вращения Солнца переместилась в область, откуда получила возможность влиять на околоземное космическое пространство. «Предварительное моделирование показывает, что рост скорости солнечного ветра будет умеренным и не должен превысить порог в 600 км/с <…> На данный момент расчеты показывают, что скорость ветра может начать расти уже сегодня ночью, а на пик геомагнитные возмущения выйдут в середине завтрашнего дня [среды]», — указано в сообщении. Так, 25 июня на Земле ожидаются бури среднего уровня G2. Впрочем, вероятность выхода шторма на более высокие значения, например G3 и выше, составляет всего 15%. «Справедливости ради надо заметить, что существует 20%-ный шанс, что сценарий бурь вообще не реализуется и все обойдется геомагнитными возмущениями (желтый уровень)», — резюмировали специалисты. Во время геомагнитных бурь люди чаще всего жалуются на: головную боль; головокружение; бессонницу; слабость; тахикардию; скачки артериального давления; усиление симптомов хронических заболеваний. В такие моменты эксперты советуют придерживаться простых правил: контролировать давление, пить больше воды (чтобы избежать обезвоживания), хорошо спать (7-8 часов в сутки), заниматься спортом, следить за питанием, ограничить потребление кофе и алкоголя и принимать контрастный душ (для тренировки сосудов).
