Артур Лидьярд: бег трусцой помогает улучшить результаты и уменьшить травмы
Медленный бег называют универсальным способом укрепить здоровье и повысить выносливость. Но так ли он полезен для всех?
Медленный бег называют универсальным способом укрепить здоровье и повысить выносливость. Но так ли он полезен для всех?
Японцы придумали хитрый способ охладить машину за полминуты без кондиционера. Простое действие с дверью помогает справиться с жарой.
Хотите простой рецепт сочной свинины на сковороде? Мария делится способом маринования в сметане и панировки в яйце с мукой — вкусно и для всей семьи!
Полное руководство по весеннему уходу за пионами: от снятия укрытия до формирования куста. Узнайте о правильной подкормке, поливе и защите от вредителей для пышного цветения.
Сочные рулетики из свинины с сыром на сковороде за 40 минут — идеально для семейного ужина. Экспериментируйте с начинкой: зелень, специи, овощи.
Пропустили тренировку? Узнайте, как за 20 минут оживить тело и зарядиться энергией с помощью простого комплекса без оборудования.
Палеонтологи выяснили, что шторм стал причиной гибели птенцов Pterodactylus antiquus 150 млн лет назад. Ветер сломал крылья ящерам, и они упали в лагуну. Подробности сенсационного исследования.
NXPort представила мини-док для внешних видеокарт с блоком питания на 650 Вт. Компактное устройство сможет поддерживать даже RTX 5090.
Пятна от утюга появляются из-за грязной подошвы, неправильной температуры и жёсткой воды. Несоблюдение этих правил портит ткани и одежду.
Ученые раскрыли тайну колодца Бархут, известного как Адский колодец. Внутри уникальная экосистема, минералы и объяснение жутких легенд. Узнайте больше об этом йеменском феномене!
Утюг нужен для хлопка, стрелок и постельного белья, отпариватель — для штор, пальто и деликатных тканей. Вместе они делают уход за вещами проще и удобнее.
Лето — пора отдыха и комаров. Но можно ли защитить дом от насекомых и при этом не навредить питомцу? Ответы — в нашем материале.
Россияне выбирают между полным каско и упрощёнными программами. Что дешевле, от каких рисков страхуют авто и какие бренды лидируют?
Niletto рассказал, как песни Александра Розенбаума вдохновляют его на творчество и побуждают искать новые музыкальные решения.
Нежные куриные пальчики с пикантной начинкой — идеальный рецепт для ужина или праздника. Легко готовить, вкусно и оригинально!
Каждый национальный праздник США имеет гастрономические символы: барбекю на День независимости, индейка на День благодарения и сладости на Рождество.
Сентябрь — это время подготовки сада к зиме! Узнайте, какие 7 шагов помогут укрепить растения и создать красоту весной — читайте наш гид.
Диетолог объяснил, почему привычная колбаса на завтрак повышает риск онкологии, и предложил полезную альтернативу для ежедневного рациона.
Мошенники изобретают новые способы обмана на авторынке. Эксперты рассказали, как не лишиться машины и денег, и какие схемы сейчас самые опасные.
Интенсивная тренировка без оборудования поможет укрепить тело и улучшить выносливость. Всего 20 минут — и вы почувствуете результат.
Российский авторынок захлестнула волна китайских марок. Почему дилеры бьют тревогу и чем грозит покупателям избыток брендов?
Эти необычные упражнения на турнике и брусьях помогут разнообразить тренировки, прокачать хват и включить пресс в работу неожиданным образом.
Слишком раннее укрытие роз приводит к гибели кустов от выпревания. Узнайте, при какой температуре начинать подготовку, как избежать парникового эффекта и сохранить растения до весны.
Под ледяным панцирем Антарктиды скрываются древние озёра, каньоны и следы тропических лесов. Учёные уверены: самые важные открытия ещё впереди.наука, Антарктида, Арктика, ледники, Bedmap3, климат, исследования
Представьте салат с курицей, яблоком и сельдереем — классика Вальдорф! Сочный, яркий рецепт для ужина или праздника. Ингредиенты просты, вкус незабываемый.