Мы в Telegram
Добавить новость
smi24.net
Блог сайта «НГС - Красноярск»
Май
2024

Стобалльница из Красноярска дала выпускникам советы перед ЕГЭ

В четверг, 23 мая, по всей России пройдут первые ЕГЭ. Школьники будут писать предметы по выбору: географию, химию и литературу. Красноярска Мария Губарь в прошлом году сдала один из самых сложных предметов на максимальный балл, девушка получила 100 баллов за литературу. Корреспонденты NGS24.RU созвонились с Марией спустя год, чтобы узнать, что она может посоветовать сдающим ЕГЭ и как сложилась ее жизнь после выпуска из школы.

За три предмета Маша набрала 280 баллов: 100 баллов по литературе, 95 — по русскому и еще 85 — по английскому. Высокий балл позволил девушке поступить на бюджет в университет мечты — в Высшую школу экономики в Нижнем Новгороде.

Об учебном процессе Маша говорит с искренним восторгом и не жалеет о выборе специальности, девушка учится на филолога.

— Учиться вообще супер, здорово, мне очень нравится. Не только, учебная программа, которая, естественно, очень интересная, можно сказать, красочная. Я открыла для себя очень много нового. Все преподаватели очень классные, интересные, они реально стараются преподнести материал так, чтобы он уложился в головах у студентов. То есть они заинтересованы действительно в том, чтобы мы чему-то научились, — рассказывает Мария.

Она уже пережила три сессии (в Высшей школе экономики за год студенты сдают экзамены четыре раза) и со смехом говорит, что это даже хуже, чем ЕГЭ. Однако с учебой девушка справляется.

— С одной стороны, сложно [так учится], потому что большая нагрузка в течение всего года, очень много дедлайнов, и плюс еще как-то надо готовиться к сессии, писать курсовую. Но, с другой стороны, это и хорошо, потому что у нас не куча экзаменов в две сессии, а они немного раскиданы по четырем. У нас тут десятибалльная система. Я учусь на шестерки, семерки, восьмерки. Считаю, что это замечательно, — рассказывает студентка.

Мария признается, что после трудного одиннадцатого класса в университете почувствовала свободу. Теперь она взрослый человек, который старается ради своего будущего.

— Вуз — совершенно другое пространство на самом деле, совершенно другое ощущение себя, то есть я уже осознаю себя не как ученицу, не как маленькую девочку, а как уже взрослого человека. То есть я не выполняю какие-то задачи, чтобы закрыть четверть на пятерки, чтобы мама не ругалась, а действительно сейчас изучаю то, что мне нравится. В общем, открываю для себя действительно новый мир. Это, конечно, более напряженно все, но я себя чувствую свободнее и значимее, — делится своими чувствами девушка.

Ребятам, которым еще только предстоит столкнуться с экзаменами (особенно с литературой), Маша советует не тревожиться напрасно, ведь даже на плохой отметке жизнь не заканчивается. И это не пустые мотивационные слова, в группе с девушкой учатся несколько человек, которые смогли пересдать экзамен и поступить.

— У нас экзамен был раньше, вроде 17 мая в прошлом году, и это было очень волнительно, тем более, что так рано, середина месяца. Но мы это пережили, и, я считаю, что те дети, которые первые сдают экзамен, тоже переживут, это не страшно, люди не умирают. Даже если кто-то не сдаст, это не конец света, потому что у меня даже сейчас в моей группе есть люди, которые перепоступали, пересдавали экзамены, и они счастливы, потому что каждый в итоге оказывается там, где он должен быть, — рассказывает бывшая красноярка.

В последний день она также советует не издеваться над собой и не пытаться запомнить то, что не смогли выучить за весь год. Школьники, которые усердно готовились, точно сдадут.

— Если вы готовились в течение года, то лучше уже себя, конечно, не насиловать. Если вы начали готовиться три дня назад, может быть, и надо что-то повторить. Это зависит от того, как человек распределял нагрузку в течение года. У каждого свой стиль обучения, поэтому тут надо смотреть, как тебе комфортно. Но все равно каждый сдаст настолько, насколько он тренировался, — объясняет Маша.

Вспоминая, как переживала за собственные баллы, Маша смеется. Все переживания о бланках заданий, баллах, поступлении, остались в прошлом. Сейчас девушка воодушевленно рассказывает о своей новой жизни.

— Сдала ЕГЭ на высокий балл, поступила и поняла, что тот опыт, который я пережила, он, конечно, ужасный, потрепал мне нервы. Я потом все лето отходила от того, что я пережила. Потом начинается постоянное пролистывание списков на поступления — это все еще вас [выпускники] ждет, так что не радуйтесь раньше времени, — смеется девушка, — Но вот этот опыт, он реально забывается, когда ты поступаешь туда, куда хочешь, и заводишь новых друзей, открываешь для себя новый мир. А что советуют психологи?

Психологи дали несколько советов родителям и ученикам, чтобы период ЕГЭ прошел легче. 1. Поддержите своим примером

— В это время нужна опора на реальные отношения. Важно, чтобы в семье была спокойная, доверительная и оптимистичная обстановка, чтобы никто из домашних не включал катастрофическое мышление, не рассматривал эту ситуацию с экзаменами как фатальную, — говорит психолог высшей категории, гештальт-терапевт Полина Зелексон. — Даже если школьник не набрал нужное количество баллов или вовсе не сдал экзамен, это не конец света.

Очень важно, чтобы родители были внимательны к ребенку и не ругали его со словами: «Ну что же ты нюни распустил, через это все проходили». Современные подростки — другие, они совсем не похожи на своих родителей в юности и переживают стресс иначе. В виртуальном мире, где сейчас происходит большая часть и общения, и обучения детей, нет реального присутствия, которое и формирует прочную жизненную опору.

Также Полина Зелексон советует родителям опираться на свой опыт. Если они когда-то не смогли сдать экзамен или поступить в вуз, но потом взяли себя в руки и сделали все как нужно или даже лучше — это будет отличным примером для детей.

— Вообще важно понимать, что вы не одни переживаете эту ситуацию, таких семей — сотни тысяч, и не нужно бояться просить помощи и совета, пусть даже и в родительском чате. Изоляция высасывает силы. Если вы контактируете с другими людьми, вы легче ее переживаете, — объясняет психолог. — И последнее — обязательно верьте в своего ребенка. 2. Не ругайтесь, если ребенок не захочет сдавать ЕГЭ сейчас

Детский психиатр-психотерапевт Светлана Полубоярских тоже говорит о необходимости полного взаимопонимания в семье. Если подросток скажет, что лучше сдавать экзамен в следующем году, к этому стоит прислушаться.

— Перенапряжение чревато и нервными срывами, и попаданием в больницу — такие случаи бывают. Проговорите с подростком, узнайте, чего ему хочется на самом деле — все-таки сдать экзамены и поступить в вуз или отложить все и успокоиться, — советует Светлана. — Но если ребенок уже сильно изменился, например плохо спит и потерял аппетит, нужно обратиться за помощью к специалисту — психологу, если психиатра вы боитесь. 3. Следите за режимом дня

Подросток-перфекционист, мечтающий сдать экзамены на пятерки, часто занимается зубрежкой по ночам. Так он и не отдыхает, и плохо усваивает материал, и вгоняет себя в депрессию. С покупкой успокоительных торопиться не стоит — все препараты, включая глицин, должен назначать врач. Одному ребенку таблетки, которые вам порекомендуют, подходят, а другому — нет.

В период подготовки к экзаменам важно соблюдать нормальный режим жизни — вовремя ложиться и вставать, полноценно питаться, пить много воды. Если разрешили прогулки в парке — выходить и дышать свежим воздухом, отвлекаться от учебы и постоянного нахождения дома.

— Соблюдение режима поможет психике, ребенок сможет нормально учиться, быть успешным и не свалиться в болезни. Ведь сильный стресс может сработать как триггер для запуска других проблем с организмом, — говорит психиатр.

 







В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!


Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России

Сэкономить и оторваться с Angsana Velavaru

Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы

Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom


Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!

America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Virtual Luck: Exploring Vavada Casino


Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

Молодые специалисты «Газпромнефть - Битумные материалы» продемонстрировали эффективное решение в финале «CASE-IN»

Гроза роскошных седанов от BMW и Mercedes-Benz. История Fiat 130


Моя Говорящая Кошка 3.2

Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android

Real Commando Shooting 3D 6.0

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.


«Руки вроде помнят»: Костомаров показал свою тренировку по боксу

Испепеляющая жара до + 38 градусов идет на Россию, совсем скоро: Вильфанд рассказал о жарком месяце

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Выставку «Россия» на ВДНХ посетил 16-миллионный гость


В "мигрантском гетто" в Котельниках Центром "Э" задержан организатор "молельного дома" для мигрантов

Патриотические мероприятия пройдут в Химках в День памяти и скорби

Решение по участию российских борцов в Олимпиаде будет принято до 20 июня

16 июня День Медика - интересные факты о профессии


Кирилл Скачков из Новокузнецка стал победителем Игр стран БРИКС-2024

Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе

«Наконец-то всё началось». Борис Беккер побывал на матче открытия Евро-2024

Российские теннисисты выступят на Олимпиаде в Париже


Детский сад № 26»Улыбка» откроется после капремонта 1 сентября 2024 года

Вечер классической музыки прошел в комплексе «Артишок» в Химках

В "мигрантском гетто" в Котельниках Центром "Э" задержан организатор "молельного дома" для мигрантов

Футбольный фестиваль «ЦСКА — Все сюда!» провели в Одинцове


Музыкальные новости

Цискаридзе заявил, что вывел на сцену Волочкову и способствовал ее славе

Любови Успенской вернули иск к Филиппу Киркорову на 10 миллионов рублей

Анна Asti и Дима Билан стали лучшими исполнителями по версии премии МУЗ-ТВ

Добровинский: суд в Москве вернул исковое заявление Успенской к Киркорову


В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.


«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3    

Биометрии расширяют границы // Подтвердить персональные данные станет проще

Молдавия берет выборы под охрану // В республике завели дело на предполагаемого российского шпиона, а Запад предупредил о планах вмешательства Москвы

Анна Asti и Дима Билан стали лучшими исполнителями по версии премии МУЗ-ТВ


Загрутдинов: ЖК с подземной автостоянкой построят в следующем году в Конькове

Грузовик выехал на встречку: смертельная авария на М-5 в Челябинской области

Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков


Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии

Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым

Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС

Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии




В Москве произошло массовое отравление, 10 человек в больницах с серьёзным диагнозом

AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени

Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм

«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника



ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»

В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде

Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»


Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии

За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?


Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке


Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей

В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам

Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»


Волоколамск, Раменское и Черноголовка присоединились к экологической акции «Чистый Лес»

Продажу ряда продуктов приостановят в Москве из-за подозрения на ботулизм

16 июня День Медика - интересные факты о профессии

Решение по участию российских борцов в Олимпиаде будет принято до 20 июня


Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области

Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области

В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета


Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

Севастополь появился на вышитой карте Крыма

В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»


Резиденты ОЭЗ столицы в первом квартале 2024 года инвестировали в электромобилестроение Москвы 1,7 миллиарда рублей

У Музея Победы на Поклонной горе прошла церемония выпуска лейтенантов МО РФ

Вечер классической музыки прошел в комплексе «Артишок» в Химках

Ярмарка выходного дня на бульваре Дмитрия Донского стала круглогодичной














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *