Экстремальное похудение, особенно если оно происходит быстро и без надлежащего контроля, может привести к различным проблемам с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). О том, почему лучше не прислушиваться к советам из Интернета, а обращаться к специалисту, сайту «Страсти» рассказал врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Владимир Неронов. По словам врача, первое, с чем может столкнуться человек, решивший сесть на диету, - это нарушение пищеварения. Быстрое снижение веса может вызвать замедление работы пищеварительной системы, а это приводит к запорам, вздутию живота и дискомфорту. Кроме того, велик риск появления гастрита и язвы. Также при экстремальных диетах можно заработать проблемы с желчным пузырем и столкнуться с недостатком питательных веществ. Дело в том, что при отказе от некоторых продуктов появляется дефицит витаминов и минералов. При каком весе необходимо бить тревогу? Врач Неронов рассказал, что необходимо обращаться к специалисту при следующих признаках: • Если ваш индекс массы тела ниже 18,5, это считается признаком недостаточного веса. Это может указывать на риск развития различных заболеваний и проблем со здоровьем. • Если вы теряете более 5% своего веса в течение месяца без очевидной причины (например, болезни или стресса), это также должно насторожить. • Если вы замечаете такие симптомы, как усталость, слабость, ломкость волос и ногтей, проблемы с кожей или изменение аппетита, это также может быть сигналом о необходимости обращения к врачу. • Если вы испытываете чрезмерную озабоченность по поводу своего веса или пищевого поведения, это может указывать на расстройство пищевого поведения, требующее профессиональной помощи. Могут ли экстремальные диеты привести к раку? Исследования показывают, что некоторые диеты и привычки питания могут влиять на риск развития рака. Однако важно понимать, что рак — это сложное заболевание, которое зависит от множества факторов, включая генетику, окружающую среду и образ жизни.
