Ученые назвали продукты, которые следует употреблять для профилактики деменции
В ходе исследования ученые составили список продуктов, которые снижают риск развития деменции и болезни Альцгеймера, пишет Eating Well.
Кадр из сериала «Хороший доктор»
По словам экспертов, диета MIND – комбинация средиземноморской кухни и рациона DASH, направленного на снижение артериального давления, способствует уменьшению риска развития деменции и болезни Альцгеймера.
Ученые рекомендуют включить в ежедневный рацион разные виды капусты и шпинат, поскольку они богаты витаминами К и Е. Эти вещества улучшают когнитивные функции мозга и защищают его клетки от повреждений.
В список также вошли баранина и яйца, которые помогают замедлить ухудшение памяти. Особое внимание эксперты уделили лососю – эта рыба содержит большое количество омега-3, необходимой для работы мозга. Завершают список черника и грецкие орехи. По словам ученых, эти продукты улучшают кровообращение и концентрацию.
Кстати, ранее исследователи рассказали о неожиданной пользе несладкого чая. Подробнее об этом читай здесь.
Запись Ученые назвали продукты, которые следует употреблять для профилактики деменции впервые появилась PEOPLETALK .
Читайте также:
11.08.2025 20:27
Вчера 08:00
Вчера 12:00
Вчера 10:27
«Прошли два удара»: Гребенщиков рассказал свою версию драки с Пирцхалавой
Антиармянские публикации в российском научном журнале «Современная научная мысль»: расследование фонда «Гегард»
Клинический психолог Юлия Тарибо: психологические последствия удаленной работы и способы их преодоления
Семейное приключение на «Кораблике Детского радио»
3 Terrifying Horror Series To Watch Ahead Of HBO’s ‘It: Welcome to Derry’
AI talent comes at a 30% salary premium: ‘If you try to play catch up later, this is going to cost you even more’
Palestinian envoy urges action at UN: “History will judge us all”
Report: Liverpool decision hands advantage to Man United in midfielder pursuit
Хорошо в деревне летом...
В Орле на территории детского сада уничтожили осиное гнездо
В Орле легковушка врезалась в многоэтажный дом
The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'
Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta
Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do
Открыты сервера MMORPG ROM: Golden Age
Овочі можусть стати розкішшю для українців
Платформа «DатаРу Облако» аттестована для работы с государственными данными и информацией повышенной категории
Клинический психолог Юлия Тарибо: психологические последствия удаленной работы и способы их преодоления
Директор Росгвардии Герой России генерал армии Виктор Золотов принял участие в заседании Национального антитеррористического комитета
Всё об операциях на почках: показания, какие бывают и как проходят
Ракова заявила о сокращении сроков ожидания эндоскопических исследований
Антиармянские публикации в российском научном журнале «Современная научная мысль»: расследование фонда «Гегард»
Семейное приключение на «Кораблике Детского радио»
Грачья Погосян: достойный пример гуманизма и патриотизма (к 55-летию известного благотворителя)
"МК": в Москве мигрант поцеловал чужого ребенка на заправке
Соревнования по многоборью кинологов-росгвардейцев завершились в Грозном
Выставка товаров для беременных и новорожденных Mybabyko: масштабное событие семейного формата в Москве
Дерек Барак назвал Магнитогорск классным городом
Павлюченкова уступила во втором круге турнира WTA 1000 в Цинциннати
Павлюченкова не сумела пробиться в третий раунд турнира в Цинциннати
Хачанов достиг третьего раунда теннисного турнира «Мастерс»
Синнер пробился в четвертый раунд турнира "Мастерс" в Цинциннати
Гелена Самохвалова: Парки аттракционов, музеи и туроператоры должны сотрудничать
Крымский ученый расшифровал феромон бабочки-вредителя
Выставка товаров для беременных и новорожденных Mybabyko: масштабное событие семейного формата в Москве
Австрийские ученые заявили, что им удалось отмотать время назад
Музыкальные новости
Певец Родион Газманов выступит на фестивале «Авиационное Монино» в Щелкове
Леонтьев прилетит на «Новую волну» по личному приглашению Крутого
Балерина Волочкова раскритиковала идею запрета мата в интернете
Цыганова обрушилась на Слепакова*
Платформа «DатаРу Облако» аттестована для работы с государственными данными и информацией повышенной категории
Nexign Interconnect получила сертификат совместимости с российской Java-платформой Axiom JDK
Клинический психолог Юлия Тарибо: психологические последствия удаленной работы и способы их преодоления
Всё об операциях на почках: показания, какие бывают и как проходят
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Алексей Чумаков выступит на крыше Roof Place. «Авторадио – Санкт-Петербург» дарит билеты
Почему Трамп сказал, что едет в Россию, если встреча назначена в Аляске
Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.
Выяснились детали смертельной аварии с участием 16-летних самокатчиков на западе Москвы
В Сети появились кадры ДТП с подростками на самокате, которые врезались в столб
В Москве на видео попало, как подростка на электросамокате отбросило под автобус
Хуснуллин по видеосвязи поприветствовал участников автопробега БРИКС
Почему Трамп захотел быстро встретиться с Путиным, объяснил Хазин
В России объяснили скорую организацию встречи Путина и Трампа
Bloomberg: встреча Путина и Трампа означает победу России
Почему Трамп сказал, что едет в Россию, если встреча назначена в Аляске
Подмосковный травматолог дал советы по выбору рюкзака для первоклассника
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что делать если лопнул сосуд в глазу
Клинический психолог Юлия Тарибо: психологические последствия удаленной работы и способы их преодоления
Здоровье Бориса Щербакова: обновленные сведения от научно-исследовательского центра имени Склифосовского
«Будет обмен землей»: Трамп поставил Зеленского на место, вызвав панику в Киеве
Политолог: Алиев пересек красную линию и столкнется с ответом Москвы
На пенсии отоспишься. 13 идей для ночного досуга в Москве — от тенниса до парилки
«Лето в Москве» в Южном округе объединит спорт, искусство и технологии в ближайшие выходные
В регионах центральной России росгвардейцы отметили День физкультурника
Соревнования по многоборью кинологов-росгвардейцев завершились в Грозном
Лукашенко получил первую золотую монету из белорусского сырья
Собянин оценил вклад проектов "Город героев" и "Герой моего района
Собянин рассказал, как проект «Город героев» укрепляет связь времен и поколений
Собянин рассказал о строительстве нового путепровода на северо-востоке Москвы
Ивлеева предположила, что Трамп увидит метро Москвы и увезет Собянина в США
Что подготовили в павильонах «Музеона» в рамках форума «Москва 2030»
В Крыму потушили угрожавший двум селам природный пожар
Площадь возгорания на горе Куцай достигла 650 тысяч квадратных метров
Орловская область планирует войти в число национальных туристических маршрутов с проектом «Бирюзовое кольцо России»
Подростки пострадали в ДТП на электросамокате в Москве: один погиб, второй в больнице
Крымский ученый расшифровал феромон бабочки-вредителя
Продюсер "Лаского мая" Андрей Разин сделал Ярославской области царский подарок
"МК": в Москве мигрант поцеловал чужого ребенка на заправке
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев проверил ход ремонтных работ в школе № 1 г. Нарьян-Мара
Пинежский заповедник в Архангельской области получит финансирование на создание новой инфраструктуры для научных и исследовательских работ
Сотрудниками полиции и Росгвардии задержан гражданин, причастный к поджогу релейного шкафа в Архангельской области
Здание морского речного вокзала в Архангельске будет обновлено к концу 2026 года
Прогноз погоды в Крыму на понедельник
Историко-краеведческая выставка «Древности земли крымской»
Прогноз погоды в Крыму на 11 августа
Прогноз погоды в Крыму на 12 августа
Дерек Барак назвал Магнитогорск классным городом
Крымский ученый расшифровал феромон бабочки-вредителя
Уехавшая из России Мария Шалаева устроилась водителем такси в Париже
Выставка товаров для беременных и новорожденных Mybabyko: масштабное событие семейного формата в Москве
