5 способов сделать осенние будни приятнее

С приходом осени многие сталкиваются с апатией и ощущением, что вечера пролетают слишком быстро. В постоянной беготне между работой, бытом и бесконечными дедлайнами кажется, что времени на отдых совсем не остается. Однако не стоит отчаиваться и поддаваться хандре. Делимся простыми советами, которые помогут вернуть спокойствие и комфорт в твои будни этой осенью. Бери на заметку!

The Everygirl сообщает, что первый шаг к упрощению жизни – разумный подход к готовке. Вместо многочасовых кухонных марафонов достаточно базовых действий: например, заранее помыть и нарезать овощи, приготовить заправку или сварить крупу. Такие заготовки помогут быстро собрать вкусный ужин без лишних усилий.

Возьми за правило тратить на вечернюю уборку хотя бы 10 минут. Наведение порядка перед сном может превратиться в приятный ритуал, если включить любимую музыку. Главное – эти десять минут, посвященные уборке, помогут проснуться в чистом пространстве.

Не менее важно правильно завершать рабочий день. Чтобы задачи не накапливались, составь вечером список дел на завтра и отметь уже выполненные пункты. Это поможет упорядочить планы и начать новый день организованно.

Не забывай о спорте! Даже короткая физическая активность вечером способна подарить заряд бодрости на следующий день. Легкую разминку можно сделать, пока готовится ужин. Уделяй время любимым хобби. Рисование, чтение книг, скетчинг и другие занятия помогут расслабиться и настроиться на новый день.

К слову, ранее мы делились чек-листом уютных осенних свиданий с собой. Читай здесь.

Запись 5 способов сделать осенние будни приятнее впервые появилась PEOPLETALK.